ennesimo 3D di bronto, ora il cutting

[domix]

come??

grazie, però come ho detto ancxora non mi accontento, prima di rimettermi in massa voglio tirarmi ancora un poco


quoto tutto


grazie..... però edita il nome di quel prodotto, o ti daranno un cartellino

si è vero.... più tiri adesso meglio è! io sono nelle stesse tue condizioni, adesso però mi fermo un pò, ho perso 13 kl in 5 mesi......

[brontosaurus]

a quanto sto adesso di bf?

[ettorefff]

bronto stai bene
fermati con la dieta se no cannibalizzi i muscoli

[brontosaurus]

bronto stai bene
fermati con la dieta se no cannibalizzi i muscoli

ma secondo te ne ho già perso massa magra?

a me sembrerebbe di non averne perso... però non so....



il fatto è che se mi rimetto adesso in massa tra due mesi sono di nuovo super apannato, e poi ancora non mi si vedono gli addominali bassi..

per cuttare in fretta sto assumendo ogni giorno sempre più bracciagrassi,
adesso sono a 4 compresse di cuts2 al giorno più 600mg di caffeina...

le proteine sono altissime, i grassi sono alti, i carbo quasi a zero, solo un cucchiaino di miele al mattino

[ettorefff]

bronto secondo me devi fermarti così e cmq i carboidrati almeno nel post wo mettili che servono a nutrire il muscolo

da quanto tempo ti alleni?

[brontosaurus]

bronto secondo me devi fermarti così e cmq i carboidrati almeno nel post wo mettili che servono a nutrire il muscolo

da quanto tempo ti alleni?

da più di due anni..non ricordo bene.. circa due anni e tre mesi

[ettorefff]

secondo me nelle foto stai bene
gli addominali bene o male si vedono, ti manca il pettorale, io al tuo posto mi concentrerei su di esso, altro che cut

un petto enorme

[BLOOD black]

ma secondo te ne ho già perso massa magra?

a me sembrerebbe di non averne perso... però non so....



il fatto è che se mi rimetto adesso in massa tra due mesi sono di nuovo super apannato, e poi ancora non mi si vedono gli addominali bassi..

per cuttare in fretta sto assumendo ogni giorno sempre più bracciagrassi,
adesso sono a 4 compresse di cuts2 al giorno più 600mg di caffeina...

le proteine sono altissime, i grassi sono alti, i carbo quasi a zero, solo un cucchiaino di miele al mattino

sotto che forma assumi la caffeina??

[brontosaurus]

sotto che forma assumi la caffeina??

con il ceffeine della prolab+ caffè al bar (senza zucchero oviamente)

[Raizen]

Stai davvero bene bronto

[brontosaurus]

Stai davvero bene bronto

grazie

[lukasmile]

bronto, per me hai fatto un ottimo lavoro, pure perchè se questa foto precede il tiraggio significa che stai uscendo dalla massa, ma per essere stato in massa io non ti vedo per niente grasso!!! aspetto di vederti tirato al massimo, sperando che tu non perda troppa massa muscolare, sarebbe un peccato

[brontosaurus]

secondo me nelle foto stai bene
gli addominali bene o male si vedono, ti manca il pettorale, io al tuo posto mi concentrerei su di esso, altro che cut

un petto enorme

per il petto anche se continuo il cut addoterò allenamenti estremi, adesso mi ha rotto la sua scarsa voglia di ipertrofia

bronto, per me hai fatto un ottimo lavoro, pure perchè se questa foto precede il tiraggio significa che stai uscendo dalla massa, ma per essere stato in massa io non ti vedo per niente grasso!!! aspetto di vederti tirato al massimo, sperando che tu non perda troppa massa muscolare, sarebbe un peccato

no aspetta, come precede il tiraggio? in queste foto mi sto già tirando....

spero anche io di non perdere troppa massa, per ora la situazione è sotto controllo, il problema è che per sgrassare ancora dovrò ridurre anche proteine e grassi, i carbo sono già a zero, però con tutte le prote e i grassi che assumo le kcal sono ancora alte

[lukasmile]

mi riferivo alla foto della prima pagina del thread
facendo il paragone con queste dell'ultima pagina, si vede che nel giro di pochi giorni il tuo corpo sta rispondendo benissimo al taglio dei carboidrati.
qual è il tuo obbiettivo, asciugare per l'estate?
se così non fosse, finisci sta settimana e da lunedì prossimo di nuovo sotto con la massa, la tua bf è già abbastanza bassa così

[brontosaurus]

mi riferivo alla foto della prima pagina del thread
facendo il paragone con queste dell'ultima pagina, si vede che nel giro di pochi giorni il tuo corpo sta rispondendo benissimo al taglio dei carboidrati.
qual è il tuo obbiettivo, asciugare per l'estate?
se così non fosse, finisci sta settimana e da lunedì prossimo di nuovo sotto con la massa, la tua bf è già abbastanza bassa così

ah capito.....

in effetti in questi ultimi giorni mi sto tirando a vista d' occhio, oggi ho fatto anche 10 minuti di tapis roulant alternando 30 secondi di corsa a 8km orari e 30 secondi a 12km orari, così accelero il metabolismo..

il taglio dei carboidrati in realtà non lo sto neanche sentendo, non mi viene neanche voglia di mangiare cose dolci....

comunque si, mi voglio asciugare per l' estate, anche perchè lavorerò in un campeggio, quindi devo fare il figo