abala abala jabala! mio secchissimo braccio!

**Magismox** · 17-04-2009, 16:14:57

ciao sei come me.. una curiosità polso in cm?

**Kasparo** · 17-04-2009, 16:16:49

quanto sei alto?

***jabababa*** · 17-04-2009, 16:18:46

allora...polso 18,5
altezza 180 cm

***bertinho7*** · 17-04-2009, 16:22:06

Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio

lo so lo so quello indubbiamente..sono passato da un 34 a un 35,5 ma è sempre pochissimo!

io sinceramente lo credevo + grande di 35,5

chiaro che è "piccolino",ma non avere fretta e continua a impegnarti duramente

**ettorefff** · 17-04-2009, 16:22:35

se passa domix fatti consigliare la sua split per le braccia

***Cl4ud*** · 17-04-2009, 16:43:35

Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio

le forme stanno uscendo ma devi magnare e spingere ancora tanto

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

scusate l'OT ma non resisto...
ma sei tu in firma e in avatar

no,e' princeriki

***CRI PV*** · 17-04-2009, 18:25:15

scusa jabababababbaba, sei iscritto al forum dal 2007 e ti alleni da settembre?

***jabababa*** · 17-04-2009, 19:01:04

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

scusa jabababababbaba, sei iscritto al forum dal 2007 e ti alleni da settembre?

si in palestra seriamente da settembre...prima ho fatto nel periodo estivo un periodo di full-body...sono iscritto al forum da tanto perche avendo fatto 9 anni di basket a livello agonistico mi sono sempre informato per esercizi e tipologie di allenamento..chiaramente prima nn era BB ma solamente aerobica, esercizi per l'elevazione, potenziamento gambe...