Arieccomiii :D :D (prima e dopo)

**ettorefff** · 17-04-2009, 10:53:27

buone gambe
manca il picco nei bicipiti
buona schiena

***Dave Clark's attacks*** · 17-04-2009, 11:05:52

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

manca il picco nei bicipiti

lo so

e pensa che da qualche mese a questa parte è anche migliorato

il mio penso sia un problema di genetica di merda nella braccia

cmq work in progress

***zanelike*** · 17-04-2009, 11:18:11

ma quale genetica..aspetta qlc mese poi vedrai..qlc punto in meno di bf ed il brachiale ti esplode fuori..ed arriverà così anche il picco!

***Dave Clark's attacks*** · 17-04-2009, 11:20:59

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

ma quale genetica..aspetta qlc mese poi vedrai..qlc punto in meno di bf ed il brachiale ti esplode fuori..ed arriverà così anche il picco!

allora da oggi in poi neanche mezzo sgarro

***zanelike*** · 17-04-2009, 11:23:28

Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio

allora da oggi in poi neanche mezzo sgarro

uno la settimana conceditelo!

fidati

**alessandrocar88** · 17-04-2009, 12:11:42

mi segno, così quando torno a casa dal lavoro le riesco a vedere (qui abbiamo tutto bloccato

)

***Impact*** · 17-04-2009, 12:14:05

Ottimo ragazzo... OTTIMO!

**Dan Master's** · 17-04-2009, 12:32:48

Sei un altro, complimenti.
Fra l'altro come linea ci somigliamo, solo che tu partivi molto magro...o magari sono le foto...
Cmq complimenti ancora!

***Dave Clark's attacks*** · 17-04-2009, 12:34:24

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

mi segno, così quando torno a casa dal lavoro le riesco a vedere (qui abbiamo tutto bloccato

)

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Ottimo ragazzo... OTTIMO!

grz impa

Originariamente Scritto da Dan Master's Visualizza Messaggio

Sei un altro, complimenti.
Fra l'altro come linea ci somigliamo...o magari sono le foto...
Cmq complimenti ancora!

azz grz mille del complimento

***Dave Clark's attacks*** · 17-04-2009, 12:41:04

visto che mi trovo posto anche un po di pesi che utilizzo

...
i massimali nn li conosco perchè nn li ho mai provati

panca piana 6 rip cn 82kg
squat in accosciata quasi completa (cmq sotto il parallelo

) 5/6 rip cn 120kg
stacco sto sulle 3-4 rip pulite cn 145 kg
rematore bilanciere cn busto nn proprio a 90° 8/10 rip cn 70kg

penso di averli detti tutti i pesi

***PrinceRiky*** · 17-04-2009, 12:54:47

ottimo lavoro: cambiamento spettacolare. continua così

***Dave Clark's attacks*** · 17-04-2009, 12:56:12

Originariamente Scritto da princeriky Visualizza Messaggio

ottimo lavoro: Cambiamento spettacolare. Continua così

:d:d:d:d:d

***luigi_ego*** · 17-04-2009, 13:17:14

Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio

visto che mi trovo posto anche un po di pesi che utilizzo

...
i massimali nn li conosco perchè nn li ho mai provati

panca piana 6 rip cn 82kg
squat in accosciata quasi completa (cmq sotto il parallelo

) 5/6 rip cn 120kg
stacco sto sulle 3-4 rip pulite cn 145 kg
rematore bilanciere cn busto nn proprio a 90° 8/10 rip cn 70kg

penso di averli detti tutti i pesi

abbiamo carichi tuttosommato simili... ma io sn la metà di te

...