7 mesi: facciamoci 9 risate - problema pancia

***Raizen*** · 16-04-2009, 20:14:31

Non male,buona base...lavora sulle braccia che sembrano un pò indietro rispetto al resto e mangia!!

**Silve_r** · 16-04-2009, 20:16:14

Direi che stai facendo un buon lavoro, considerando la tua anzianità di allenamento. Continua così!

**Nik81** · 16-04-2009, 20:21:22

direi che stai venendo su bene, anche se non conoscola tua base di partenza.
Mi sembra che hai due belle spalle larghe, vedrai che quando avrai messo 5/6 kg di muscoli in più sarai già un altro!

abbuffati a tavola e sputa sangue in palestra!

**Leviatano89** · 16-04-2009, 21:09:58

quoto con gli altri! Buone le basi attuali, un pò indietro le braccia ma ottime potenzialità per il futuro!

**Nico88** · 16-04-2009, 21:16:38

Non fidarti della bilanciaaaaa

... a occhio non sembreresti affatto 15% e poi parlo per esperienza personale dato che a me segnava 22% . Per il resto direi che stai facendo un ottimo lavoro

.

***termosimone86*** · 16-04-2009, 21:29:32

bel lavoro, continua così

**lanko** · 16-04-2009, 21:49:39

quindi mi consigliate di curare di più tricipiti e bicipiti?

**Gandhi** · 16-04-2009, 21:52:56

Buon lavoro ragazzo, dacci dentro e vedrai che la determinazione ti verrà premiata, ma devi avere ancora mooolta pazienza, perchè la massa e qualità muscolare ti viene con il tempo....

***MOSTMUSCULAR 85*** · 16-04-2009, 21:54:08

15% mi pare tanto anche perchè gli abs si vedono bene poi in questi casi parte sempre il totobf quindi non dico niente

I tricipiti sono da lavorare parecchio. Il resto mi pare abbastanza uniforme ovvio c'è da mettere tanta massa ma non mi pare tu abbia distretti muscolari più indietro di altri

**lanko** · 16-04-2009, 22:05:48

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

15% mi pare tanto anche perchè gli abs si vedono bene poi in questi casi parte sempre il totobf quindi non dico niente

si vedono bene solo in foto, perchè con la luce non si vedono quasi niente

**brontosaurus** · 16-04-2009, 22:08:00

non male, cominci bene

.....

ps: non posso farmi nessuna risata, sono in scarico di carbo

**lanko** · 16-04-2009, 22:09:44

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

non male, cominci bene

.....

ps: non posso farmi nessuna risata, sono in scarico di carbo

non preoccuparti, le faranno altri al posto tuo

**YADO** · 16-04-2009, 22:13:46

Originariamente Scritto da lanko Visualizza Messaggio

ho deciso di postare le mie fotine

Premetto che avevo appena fatto bicipiti, però non noto una gran differenza da quando sono "freschi".
Mi alleno da 7 mesi, pero ho iniziato da 2 mesi a curare il tutto

Altezza: 1,75 cm
peso: 65 kg
bf: La bilancia segna 15% (poi non so)

i complimenti per la forma te li faccio senza problemi ma per carita , sei un body builder ...quindi pancia in dentro petto in fuori e schiena dritta, la postura vuol dire tanto anche un big sembrerebbe piccolo cosi afflosciato quindi su ragazzo su