My Back By Gandhi

**straccio_revenge** · 15-04-2009, 19:39:06

Sei così magro che puoi mangiare senza pensieri e senza freni (ovviamente nei limiti)... puoi anche pensare di sporcarti un pò, con raziocinio. Questo è un punto a tuo favore

**the_joker** · 15-04-2009, 20:05:21

gandhi(c'hai azzeccato

) hai avuto qualche malattia?

**Gandhi** · 15-04-2009, 22:00:43

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***Son of the Sun*** · 15-04-2009, 22:19:26

Tieni alti i carbo e cerca di fare 6 pasti al giorno (la colazione è MOLTO importante, ricordalo)

Se fossi in te metterei un pò di carbo anche nel prenanna

**Gandhi** · 15-04-2009, 22:22:07

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Tieni alti i carbo e cerca di fare 6 pasti al giorno (la colazione è MOLTO importante, ricordalo)

Se fossi in te metterei un pò di carbo anche nel prenanna

Cerco di fare 4-5 pasti al giorno, è il max che reggo sinceramente, x quanto abbia il metabolismo alto, ho lo stomaco piccolo cazz

***Gore*** · 15-04-2009, 22:36:47

non dimenticarti i grassi

**Gandhi** · 15-04-2009, 22:37:51

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non dimenticarti i grassi

Non li dimentico tranquillo, sono un tritatutto (o quasi)

***Gore*** · 15-04-2009, 22:40:32

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Non li dimentico tranquillo, sono un tritatutto (o quasi)

ho letto che fai 4-5 pasti al giorno...
un po pochini ....
se hai lo stomaco piccino devi mangiare piu volte....
6 volte...
e se il tuo metabolismo è così veloce... ci stanno tranquillamente 7 pasti

**Gandhi** · 15-04-2009, 22:42:47

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***Gore*** · 15-04-2009, 22:47:36

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Ehm io non è che faccio quei pasti mica tanto leggeri, mangio tanto nel senso di quantità, non è che peso al grammo i pasti, quello che c'è me lo mangio tutto, sale compreso xD.

ma che te frega del sale

mangia nutrienti in quantità a ogni pasto

ingerisci nutrienti e spingi al massimo e riposa il giusto

**Gandhi** · 15-04-2009, 22:59:46

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ma che te frega del sale

mangia nutrienti in quantità a ogni pasto

ingerisci nutrienti e spingi al massimo e riposa il giusto

E' quello che faccio sempre, mia madre sta sempre a dirmi "Ma sempre a mangiare stai" ??

**YADO** · 15-04-2009, 23:06:09

stai tranquillo io ero magro come te vedrai che prima o poi ti indirizzerai sulla via della crescita, basta non mollare ok? e un 10 per l umilta te lo meriti prorpio.... e' sicuramente lo spirito giusto

**Gandhi** · 15-04-2009, 23:09:39

Originariamente Scritto da YADO Visualizza Messaggio

stai tranquillo io ero magro come te vedrai che prima o poi ti indirizzerai sulla via della crescita, basta non mollare ok? e un 10 per l umilta te lo meriti prorpio.... e' sicuramente lo spirito giusto

Grazie

**Dorian00** · 15-04-2009, 23:50:40

nonstante manchino le masse il fisico è piacevole...si vede che hai una buona struttura e v-shape...questo è secondo me molto importante..perchè le masse si mettono, ma la struttura non si cambia.

appena metterai su muscoli ti leverai parecchie soddisfazioni.
in bocca al lupo.