quasi una trazione ad un braccio solo

***lukasmile*** · 16-04-2009, 00:13:04

fai bene, dai un po' di tregua ai muscoli coinvolti

bronto, scusa se vado un attimo fuori tema, ma ansicora gherreri come sta?
sai, non feci in tempo a dirgli che la sua storia mi aveva commosso, che fu bannato!

***CRI PV*** · 16-04-2009, 01:02:05

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

lunedi stavo aiutando la tipa ad allenarsi, ed ho provato a fare una trazione ad una mano così mi son fatto il video notare pigiama e pantofole, che già indicano l intesità dell allenamento

http://www.youtube.com/watch?v=ZCwlQiJdbXk

ho provato a quotare vediam se ho fatto casino?

**Dephacer** · 16-04-2009, 01:03:39

era per questo che ti serviva saperlo cri?

***CRI PV*** · 16-04-2009, 01:09:45

diciamo che + che altro volevo provare, ma mi sa che ho fatto qualche casino a me ne visualizza 2

***lukasmile*** · 16-04-2009, 01:09:48

lol che hai combinato in questa pagina

cmq complimenti pure a te criPv

**Dephacer** · 16-04-2009, 01:11:42

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

diciamo che + che altro volevo provare, ma mi sa che ho fatto qualche casino a me ne visualizza 2

si in effetti c'è qualcosa di strano

cmq il video è buono

***CRI PV*** · 16-04-2009, 01:22:14

visto che son rimba se qualche mod vuol sistemare mi fa un piacere
grazie raga

***lukasmile*** · 16-04-2009, 01:27:49

ah ma non dovevamo giocare a trova le differenze?!?

**Silve_r** · 16-04-2009, 02:21:56

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

ah ma non dovevamo giocare a trova le differenze?!?

**Ospite** · 16-04-2009, 12:24:02

io nelle trazioni faccio a dir poco schfo..riesco a farne al massimo 3-4 sia con presa prona che supina, senza che qualcuno mi aiuti..qualcuno sprebbe dirmi come potrei fare per migliorare almeno un po'?

***CRI PV*** · 16-04-2009, 13:34:50

sei molto pesante? quanto fai di lat?

**brontosaurus** · 16-04-2009, 14:13:08

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

fai bene, dai un po' di tregua ai muscoli coinvolti

bronto, scusa se vado un attimo fuori tema, ma ansicora gherreri come sta?
sai, non feci in tempo a dirgli che la sua storia mi aveva commosso, che fu bannato!

sta bene

, si allena ogni giorno con passione, le sue massime sono davvero motivanti

, adesso si sta tirando un po, vuole smaltire un po di grasso........

comunque a proposito di ansicora c' è qualcosa che non va, non è bannato (il suo sottonick conferma) però non riesce a postare, mods voi ne sapete qualcosa??