2 gambine...

***BigPaschi*** · 13-04-2009, 11:44:31

per caso si è scaricata la batteria e sei riuscito a rasare solo la parte di sopra? chiedo in quanto a me capita

***Raizen*** · 13-04-2009, 11:49:39

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

per caso si è scaricata la batteria e sei riuscito a rasare solo la parte di sopra? chiedo in quanto a me capita

Ora è in ricarica

***ciccio.html*** · 13-04-2009, 11:52:59

3 mesi 57 di gambe e già con queste forme? allora hai un'ottima genetica
io ci ho messo 3 anni per arrivare a quella misura

***Raizen*** · 13-04-2009, 11:55:34

Ho iniziato a 55 però,o 54..

**brontosaurus** · 13-04-2009, 12:13:22

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Devi sapere però che ho dei carichi davvero ridicoli di squat

e quindi? ti alleni da tre mesi e hai una genetica formidabile,

ti assicuro che far crescere i carichi è mooooolto più semplice che far crescere la massa

***Raizen*** · 13-04-2009, 12:24:53

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

e quindi? ti alleni da tre mesi e hai una genetica formidabile,

ti assicuro che far crescere i carichi è mooooolto più semplice che far crescere la massa

Sisi,il punto è che con gli altri esercizi i carichi si alzano sempre e non di poco...mentre con lo squat

Cmq grazie per l'incoraggiamento!

**siddharta7733** · 13-04-2009, 12:25:21

molto belle raizen

riesci a postare una foto appena un po' più lontana dove si veda anche la proporzione col polpaccio?

***Raizen*** · 13-04-2009, 12:25:52

Ci sto lavorando

**YADO** · 13-04-2009, 12:32:55

Originariamente Scritto da raizen Visualizza Messaggio

una fotina dei 2 ramoscelli fatta ieri sera

p.s. Devo ancora finire di depilarmi sotto il ginocchio

quella foto non centra niente con la forma delle tue gambe.......cosi qualsiasi quad. Sembra enorme le ginocchia piccole e per fortuna che hai tagliato i piedi altrimenti sarebbero risultati in miniatura......

***Raizen*** · 13-04-2009, 12:38:19

Originariamente Scritto da YADO Visualizza Messaggio

quella foto non centra niente con la forma delle tue gambe.......cosi qualsiasi quad. Sembra enorme le ginocchia piccole e per fortuna che hai tagliato i piedi altrimenti sarebbero risultati in miniatura......

Ognuno la pensi come vuole

**the_joker** · 13-04-2009, 12:41:57

squat, affondi, leg exstension e calf... ce altro o questi bastano e avanzano?

***Raizen*** · 13-04-2009, 12:44:30

Originariamente Scritto da the_joker Visualizza Messaggio

squat, affondi, leg exstension e calf... ce altro o questi bastano e avanzano?

La mia routine è sempre variata tra squat,affondi,leg curl,pressa e leg extension...(con squat e affondi fissi in ogni scheda)

***Raizen*** · 13-04-2009, 12:59:06

Originariamente Scritto da YADO

non si tratta di pensiero differente ,guarda la mia firma....adesso capisci cosa voglio dire? La foto l ho fatta adesso e con un angolazione anche meno accentuata della tua , e cosa viene fuori? Qualcosa che ricorda tom plaz.....e ti assicuro che tutta la mia gamba non e' nemmeno il polpaccio di tom

Il body building è illusione. Io ho fatto una foto,punto.

Belle gambe cmq