RezaZadeh squat-front squat-c&J

[Sciamannado]

..

il c&j di 260 kg poi...ALIENO! ALIENO!

[bigtime]

Su wikipedia ho trovato questi numeri (intesi come best lifts)
Front squat: 340 kg
Back squat: 390 kg
Stacco: 380 kg *
Panca: 220 kg

* Avevo ipotizzato uno stacco prossimo ai 400 kg

Sicuramente di stacco avrebbe potuto fare bel oltre, considera che i top strongman stan più o meno tutti attorno ai 400 e rotti con il corpetto.
Ad esempio Mark Felix , che sta recuperando da un infotunio al bicipite, stava a 405 senza troppo forzare e stacca tutt'ora più di 200kg con una mano(nel senso che prende il bilanciere con una mano )

Da notare l'alto rapporto tra front e back squat.

[Manx]

ovviamente geared stai parlando... o hai scritto male un 350?

450kg circa, non so se con "corrazza" o raw. L'ho letto su di un sito dedicato al grande campione olimpico russo.

[napo]

ogni volta ke lo rivedo rimango sensa parole

[Dorian00]

spettacolare.....

[jeghe]

fa paura la scioltezza con cui esegue il back squat....incredibile...

ma come si alimenta questo bulldozer?

[Manx]

fa paura la scioltezza con cui esegue il back squat....incredibile...

ma come si alimenta questo bulldozer?

Essenzialmente come fa lui + girate al petto, squat overhaed, e ovviamente strappo e slancio

[JPP]

Io sapevo di un massimale di 380kg raw.

900lb sarebbero più di 400kg, e i più forti atleti IPF geared arrivano a 450kg. Se fosse vero sarebbe straordinario (non metto in dubbio quanto detto da Big, ma certi numeri non possono non suscitare dubbi).

beh stiamo parlando di un campione olimpico

[Dave Clark's attacks]

[Paul_Anderson]

ma come si alimenta questo bulldozer?

Pesa (o pesava) sui 156 kg. Come alimentazione presumo molta carne (escluso il maiale perchè se non erro è di religione islamica), cereali (in particolare riso), verdure e frutta. Sarei proprio curioso di sapere la sua alimentazione durante la preparazione per le passate Olimpiadi. Su Internet ho trovato praticamente nulla, anche la nutrizione degli ex sollevatori del blocco sovietico mi piacerebbe conoscere.