miglioramenti gripper

**HugePectoral** · 11-04-2009, 19:15:15

Ma hai battuto la testa?

**leonardoS** · 11-04-2009, 19:16:04

si effettivamente la presa l'hai buona

una cosa: facendo cosi alleni l'avrambraccio? Io lo vedo bene per me come un ottimo anti stress...

**brontosaurus** · 11-04-2009, 19:16:11

Originariamente Scritto da HugePectoral Visualizza Messaggio

Ma hai battuto la testa?

perchè

??

**brontosaurus** · 11-04-2009, 19:17:28

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

si effettivamente la presa l'hai buona

una cosa: facendo cosi alleni l'avrambraccio? Io lo vedo bene per me come un ottimo anti stress...

certo, alleni l' avambraccio e ti migliora tantissimo la presa.. come antistress però devi usare le pinze minori, sennò dopo poche reps altro che antistress

**leonardoS** · 11-04-2009, 19:17:54

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

certo, alleni l' avambraccio e ti migliora tantissimo la presa.. come antistress però devi usare le pinze minori, sennò dopo poche reps altro che antistress

ottimo, ottmio

ndo le hai trovate?

**brontosaurus** · 11-04-2009, 19:18:43

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

ottimo, ottmio

ndo le hai trovate?

bhè.. non si possono citare ecommerce.. però... ti posso dire la marca, olympian.. di conseguenza..

**leonardoS** · 11-04-2009, 19:20:19

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

bhè.. non si possono citare ecommerce.. però... ti posso dire la marca, olympian.. di conseguenza..

ottimo si lo so per il fatto del e commerce... tranq grazie bronto rep

**brontosaurus** · 11-04-2009, 20:00:21

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

ottimo si lo so per il fatto del e commerce... tranq grazie bronto rep

***Raizen*** · 11-04-2009, 20:45:12

Bravo bronto

Dovrei farlo anchio...comincio ad avere problemi con la presa in qualche esercizio

**leon940** · 11-04-2009, 21:00:29

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

YouTube - 300lb tre reps

anche se sono in definizione sto lo stesso migliorando la presa, che ne pensate?

ma quel coso(non ricordo il nome) funziona bene sull'avambraccio??

**brontosaurus** · 11-04-2009, 21:10:17

Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio

Bravo bronto

Dovrei farlo anchio...comincio ad avere problemi con la presa in qualche esercizio

grazie

.......

ti conviene davvero allenare la presa, le difficoltà sennò si sentono sopratutto negli stacchi, molte persone non riescono a provare il proprio massimale nel deadlift proprio perchè gli si aprono le mani