Dopo 1 anno

[kaidan]

Mi alleno da 1 anno e 3 mesi. Queste sono le prime foto che faccio circolare sul web in attesa di pareri.
La risoluzione della webcam è molto scarsa e rende meno di come io sia effettivamente, ma penso che voia abbiate un occhio abbastanza esperto per farvi una idea e darmi un parere.








Età : 18 anni
Altezza : 170 cm circa
Peso : 61kg
Non conosco la mia BF. Non ho mai avuto modo di calcolarla perchè non ho attrezzi ne io ne ce ne sono nella mia palestra.

[Sean]

Qualche altro dato, oltre all'anzianità di allenamento?
Età, altezza, peso...
Il fisico pare essere abbastanza acerbo, ma si notano delle forme muscolari non disprezzabili, qualche muscolo sta uscendo, ma c'è da continuare ad impegnarsi

[kaidan]

Qualche altro dato, oltre all'anzianità di allenamento?
Età, altezza, peso...
Il fisico pare essere abbastanza acerbo, ma si notano delle forme muscolari non disprezzabili, qualche muscolo sta uscendo, ma c'è da continuare ad impegnarsi

Età : 18 anni
Altezza : 170 cm circa
Peso : 61kg
Non conosco la mia BF. Non ho mai avuto modo di calcolarla perchè non ho attrezzi ne io ne ce ne sono nella mia palestra.

[siddharta7733]

non male kaidan ... belle linee, ora vai tranquillo con la massa!

[Raizen]

sei partito da una situazione in cui ha dovuto prima sgrassare per caso?

[BigPaschi]

va bene cosi.... devi fare massa!

[leon940]

Mi alleno da 1 anno e 3 mesi. Queste sono le prime foto che faccio circolare sul web in attesa di pareri.
La risoluzione della webcam è molto scarsa e rende meno di come io sia effettivamente, ma penso che voia abbiate un occhio abbastanza esperto per farvi una idea e darmi un parere.








Età : 18 anni
Altezza : 170 cm circa
Peso : 61kg
Non conosco la mia BF. Non ho mai avuto modo di calcolarla perchè non ho attrezzi ne io ne ce ne sono nella mia palestra.

bhe non stai molto bene devi mettere su massa

[kaidan]

sei partito da una situazione in cui ha dovuto prima sgrassare per caso?

No, pesavo 54kg.

[Nik81]

beh 7 kg non sono pochi anche se partivi da un peso davvero basso, forse si poteva fare di più visto la giovabe età, ma questo ti può solo servire come stimolo per migliorarti ancora!

[brontosaurus]

non male kaidan ... belle linee, ora vai tranquillo con la massa!

quoto

[kaidan]

beh 7 kg non sono pochi anche se partivi da un peso davvero basso, forse si poteva fare di più visto la giovabe età, ma questo ti può solo servire come stimolo per migliorarti ancora!

E' colpa della pausa estiva.
Dopo 8 mesi pesavo 60kg e poi ne ho persi 4 dopo uno stopo di due mesi. Sono dovuto ripartire quasi dall'inizio, ma mi è servito a capire che questa estate dovrò comunque darmi un pò da fare.

[BigPaschi]

mentalità sbagliata.... perchè non è vero che quest'estate bisogna fare e dire ecc.... bisogna sempre spingere!

[siddharta7733]

E' colpa della pausa estiva.
Dopo 8 mesi pesavo 60kg e poi ne ho persi 4 dopo uno stopo di due mesi. Sono dovuto ripartire quasi dall'inizio, ma mi è servito a capire che questa estate dovrò comunque darmi un pò da fare.

vai tranquillo ... la "pausa" estiva non farla
magari cerca di mangiare bene e pulito ma non fare un periodo di definizione e comunque continua a spingere forte
ti dico così perchè è quello che devo fare anche io

[kaidan]

mentalità sbagliata.... perchè non è vero che quest'estate bisogna fare e dire ecc.... bisogna sempre spingere!

me ne sono reso conto