sulla scia della vascolarizzazione di roningia

**leon940** · 11-04-2009, 17:24:21

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

è ancora molto grasso secondo voi?

e insomma ma ti consiglio di metterci su massa prima di sgrassarlo

**leonardoS** · 11-04-2009, 17:29:42

la foto risale al pre-massa (settembre) notasi la magliettina a maniche corte

vedendo la foto di roningia mi sono venute in mente e l'ho messe.. ahhaha

***termosimone86*** · 11-04-2009, 17:46:32

hai un bel braccino

**Hombrillo** · 11-04-2009, 17:47:05

bueno

**siddharta7733** · 11-04-2009, 18:54:42

buono

***cla89*** · 11-04-2009, 19:02:48

43 di braccio..

**leonardoS** · 11-04-2009, 19:05:39

Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio

43 di braccio..

il metro da sarto dice 41-42cm attualmente. La foto risale a settembre, pre-massa.. Tu parti già prevenuto, nessuno ti obbliga a commentare

***cla89*** · 11-04-2009, 19:08:06

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

il metro da sarto dice 41-42cm attualmente. La foto risale a settembre, pre-massa.. Tu parti già prevenuto, nessuno ti obbliga a commentare

pre-massa, quindi eri in scarica di cairboidrati e tu ne risenti parecchio come per le famose 3 reps, ecco perchè in foto sembra un 36 max 37.... capisco.

**leonardoS** · 11-04-2009, 19:09:44

Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio

pre-massa, quindi eri in scarica di cairboidrati e tu ne risenti parecchio come per le famose 3 reps, ecco perchè in foto sembra un 36 max 37.... capisco.

continua a prendere in giro, appena posso, posto la foto con tanto di metro, il topic sulla panca era esilarante..

**BLOOD black** · 11-04-2009, 19:09:47

Dalle foto (come questa) non è possibile capire come stai a bf, io cmq uso un metodo empirico... basta che tiri la pelle sul bicipite per capire quanto (bene o male) è spessa...
io lo faccio spesso per l'addome...

**leonardoS** · 11-04-2009, 19:11:26

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

Dalle foto (come questa) non è possibile capire come stai a bf, io cmq uso un metodo empirico... basta che tiri la pelle sul bicipite per capire quanto (bene o male) è spessa...
io lo faccio spesso per l'addome...

blood qui c'è una foto del front per vedere meglio la bf, comunque userò il suo metodo

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