Parere...

[Raizen]

Avevo scritto un po sgrammaticato.

Mi alleno a casa e non ho mai avuto una frequenza settimanale precisa o una scheda da seguire. Diciamo che mi allenavo un po ad istinto facendo quello che avevo voglia.
Alla tua domanda non so rispondere esattamente..ho iniziato e ho smesso svariate volte magari allenandomi per 2 settimane poi non facendo nulla per 3 ecc...

Purtroppo si vede

[laplace]

Avevo scritto un po sgrammaticato.

Mi alleno a casa e non ho mai avuto una frequenza settimanale precisa o una scheda da seguire. Diciamo che mi allenavo un po ad istinto facendo quello che avevo voglia.
Alla tua domanda non so rispondere esattamente..ho iniziato e ho smesso svariate volte magari allenandomi per 2 settimane poi non facendo nulla per 3 ecc...
Da settembre 2008 ho ripreso con una certa frequenza pur non facendoli in modo continuativo

non è questa la strada giusta...ma dipende da quello che vuoi tu...

[Nik81]

si vede tutto quello che hai scritto. cioè non si vede nulla.
il BB è sinomimo di costanza. se non cambi stile di vita--->allenamento--->dieta, rimarrai sempre allo stato larvale.

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