Parere...

***Raizen*** · 11-04-2009, 15:12:09

da quanto ti alleni?

**Blackriv3r** · 11-04-2009, 15:25:57

Avevo scritto un po sgrammaticato.

Mi alleno a casa e non ho mai avuto una frequenza settimanale precisa o una scheda da seguire. Diciamo che mi allenavo un po ad istinto facendo quello che avevo voglia.
Alla tua domanda non so rispondere esattamente..ho iniziato e ho smesso svariate volte magari allenandomi per 2 settimane poi non facendo nulla per 3 ecc...
Da settembre 2008 ho ripreso con una certa frequenza pur non facendoli in modo continuativo

***BigPaschi*** · 11-04-2009, 15:35:59

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Mi alleno a casa per problemi di tempo e ho qualche problema con la costanza negli allenamenti. Cmq dire che gioco con i pesi...mi piace stacco in particolare e le sue varianti!

**FullMetalBoy83** · 11-04-2009, 15:36:26

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Mi alleno a casa per problemi di tempo e ho qualche problema con la costanza negli allenamenti. Cmq dire che gioco con i pesi...mi piace stacco in particolare e le sue varianti!

non ti è stato chiesto "dove", ma "da quanto tempo"

**Blackriv3r** · 11-04-2009, 15:39:48

Vedi sopra!

**FullMetalBoy83** · 11-04-2009, 15:41:22

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Nn ti so dire un tempo preciso..ho iniziato ho smesso di sicuro da settembre 2008 pur non facendoli in modo continuativo

ah... sei soddisfatto dei risultati raggiunti?

**leon940** · 11-04-2009, 16:25:49

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Dopo aver aperto un topic di allenamento nella sezione Massa ecco qualche foto mia 175cm x 69-70kg...commentate pure!!!

un parere...bhe non si puo dire che tu abbia un bel fisico certo,ma tranquillo allenati e metti su massa

**laplace** · 11-04-2009, 17:12:23

che parere si può mai dare su queste foto?
non si vede l'ombra di un muscolo...
in prospettiva le gambe hanno potenzialità però

**YADO** · 11-04-2009, 17:23:11

direi che siamo ancora a zero

***Sean*** · 11-04-2009, 17:24:15

Dalle foto si nota che ti alleni "solo quando hai voglia" perchè il risultato non c'è.
Apri dei Threads nelle sezioni tecniche (allenamento, alimentazione) che la questione qui è ripartire da zero con tutti i giusti criteri, e la giusta voglia.

**siddharta7733** · 11-04-2009, 17:53:21

cerca di allenarti con più costanza e tenacia ... parti da una base piuttosto magra quindi inizia a massificare alla grande!!!

***phoenixxx*** · 11-04-2009, 18:05:36

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Avevo scritto un po sgrammaticato.

Mi alleno a casa e non ho mai avuto una frequenza settimanale precisa o una scheda da seguire. Diciamo che mi allenavo un po ad istinto facendo quello che avevo voglia.
Alla tua domanda non so rispondere esattamente..ho iniziato e ho smesso svariate volte magari allenandomi per 2 settimane poi non facendo nulla per 3 ecc...
Da settembre 2008 ho ripreso con una certa frequenza pur non facendoli in modo continuativo

si vede tutto quello che hai scritto. cioè non si vede nulla.
il BB è sinomimo di costanza. se non cambi stile di vita--->allenamento--->dieta, rimarrai sempre allo stato larvale.

**Blackriv3r** · 11-04-2009, 19:21:51

Uhmm...bhe come inizio pensavo quasi peggio^^

Ho aperto un topic in massa in cui chiedo consigli per un allenamento da fare 2 volte a settimana.
Potete buttarci un occhio se avete tempo?
Grazie!!!

***termosimone86*** · 11-04-2009, 19:28:13

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Uhmm...bhe come inizio pensavo quasi peggio^^

Ho aperto un topic in massa in cui chiedo consigli per un allenamento da fare 2 volte a settimana.
Potete buttarci un occhio se avete tempo?
Grazie!!!

scusa ma peggio di così?

cmq devi impegnarti e allenarti con costanza altrimenti come ti è già stato detto prima non si cresce!!!