Addominali

[LARRY SCOTT]

ma cazz il braccio sembra la mia lampada da studio stile architetto

[the_joker]

fisico ideale

[phoenixxx]

mamma auschwitz

[LARRY SCOTT]

fisico ideale

digiuna e non spingere

[EraExShoku]

posso postare foto di almeno 10miei amici seccherrimi..che hanno addominali come questi.. io stesso fino a poco tempo fà che ero solo pelle e ossa (non perkè ora io sia ronnie coleman però XD)..mi si vedevano dei buoni addominali nonostante non avessi mai fatto palestra...quindi concordo con tutti gli altri..

[leonardoS]

preferisco essere abbastanza "coperto" almeno sono sicuro che appena asciugo qualcosa sotto ce l'ho

[Demondave]

Non so perchè c'è un idea malsana che circola tra i più giovani, secondo la quale il fisico "tosto" è dato da addominali in bella vista e "chissenefotte delrestotantobastanoquellianche sesonounasottilettaKRAFT"; non se questa cavolata deriva dai modelli televisivi o dai parametri idioti di certe donne (che sempre influiscono) ma in palestra vedo sempre più spesso ragazzi fantasmatici che girano manco fossero ronnie Coleman fieri del loro addome quando a parte quello sembrano delle scope con gambe e braccia.
Quando ero 190x65 k pure io avevo il pacchetto da 6 in bella vista...ma grazie ero magro come un bastone...ci mancava avessi la pancia...sto tizio fa abbastanza senso anche perchè ha una parte superiore che sembra degna di un denutrito,fossi in lui mi chiuderei in palestra con 100 bistecche a squattare e staccare giorno e notte...

[ciccio.html]

quando pesavo 55 chili li avevo così, ho scelto la strada della massa.. e non ho rimorsi,ci mancherebbe

[ma_75]

Secchissimo. Comunque ha anche una predisposizione genetica. O non avete mai visto secchi a cui non si veda l'addome?

[francesco_espo]

Secchissimo. Comunque ha anche una predisposizione genetica. O non avete mai visto secchi a cui non si veda l'addome?

quando ero hp-23 non mi si vedeva un cazz

[cla89]

quando ero hp-23 non mi si vedeva un cazz

si vede che avevi del grasso sopra l'addome.

[leon940]

YouTube - Amazing 8Pack

uno di quei ragazzi pelle e ossa che fanno 300 addominali al giorno,infatti bei addominali ma il resto fa schifo

[Zeta]

In 2 settimane mi mangio il suo peso corporeo di bistecche....addominali belli da vedre,ma solo quelli

[ciccio.html]

che ricordi, le mie prime soddisfazioni, primi 3 mesi di palestra: peso 53-55, addominali definitissimi... poi iniziai a leggere bb e la strada da percorrerre mi fu chiara.. forse tra 2-3 anni, quando mi fermerò un pò con la massa ne potrò riparlare

[laplace]

fisico ideale

secondo certi canoni, si.
cmq se uno è secco, mangia poco e si sfonda di addominali questo risultato è possibilissimo.