If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
le prime due vanno bene, ma si potevano fare un pò più lontane e senza sagomarle
comunque il lavoro svolto è buono e si vedono delle belle forme ma deve lavorare sull'ampiezza perchè purtroppo la genetica gli ha dato fianchi un pò larghi
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
Bo io per fortuna ho anche le spalle decentemente larghe, e quindi non si nota troppo. Ho una bf altina, spero di togliere quei rotoli in def, ma ho anche l'ossatura grossa.
In realtà la misura dei fianchi è 82 se tiro gli addominali, che non mi sembrano tanti
Ecco le foto del prima e dopo
adesso sono:
petto:99
addome:82
fianchi:91
comunque è vero che i fianchi sono larghini ma è costituzione,
dite di lavorere su spalle e dorsali per corregere un pò la situazione??
Ecco le foto del prima e dopo
adesso sono:
petto:99
addome:82
fianchi:91
comunque è vero che i fianchi sono larghini ma è costituzione,
dite di lavorere su spalle e dorsali per corregere un pò la situazione??
Ecco le foto del prima e dopo
adesso sono:
petto:99
addome:82
fianchi:91
comunque è vero che i fianchi sono larghini ma è costituzione, dite di lavorere su spalle e dorsali per corregere un pò la situazione??
Lat a presa larga e, quando avrai raggiunto un pò di forza, trazioni prone
Ecco le foto del prima e dopo
adesso sono:
petto:99
addome:82
fianchi:91
comunque è vero che i fianchi sono larghini ma è costituzione,
dite di lavorere su spalle e dorsali per corregere un pò la situazione??
per carità i progressi ci sono ma devi ancora buttare su kg su kg
sei magrissimo
non demordere e non avere fretta
i conti si fanno alla fine (anni)
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
i fianchi larghi anche a bf bassa son causati dall'ossatura del bacino... purtroppo non ci fai niente.... l'unica come ho detto è quella di mascherare l'effetto ottico con una costruzione di un bel v-shape che compensi... ma questo non è un problema che ti devi porre ora... ora devi puntare su tutto... crescere su ogni fronte... e di sicuro non trascurare mai spalle e dorsali... ma l'impegno lo devi mettere su qualsiasi gruppo muscolare
Originariamente Scritto da _vale_
io tromberei sempre
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fra pompini e sigarette avrà un'alito di merda
"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta