Er body di du flessioni e du pasti....

[Andryfitness]

che ne pensate...? Ho sempre lavorato con esercizi a corpo libero tipo flessioni e dip...mangiando solo 2 o 3 pasti al giorno...probabile che non raggiunga nemmeno un grammo x kg di proteine al giorno...
Secondo voi come struttura e linee, con una buona dieta e allenamento potrei raggiungere buoni risultati?
Ps: lo so er pelo e il tipo di luce penalizza molto....NON MASSACRATEMI... E COME DICE MAURIZIO COSTANZO STATE BONI...

[MOSTMUSCULAR 85]

Con tutto quel pelo si capisce veramente poco.
Anche le pose non sono delle migliori. Prova a fare una front double biceps,side chest,un'apertura dorsale

[zanelike]

che ne pensate...? Ho sempre lavorato con esercizi a corpo libero tipo flessioni e dip...mangiando solo 2 o 3 pasti al giorno...probabile che non raggiunga nemmeno un grammo x kg di proteine al giorno...
Secondo voi come struttura e linee, con una buona dieta e allenamento potrei raggiungere buoni risultati?
Ps: lo so er pelo e il tipo di luce penalizza molto....NON MASSACRATEMI... E COME DICE MAURIZIO COSTANZO STATE BONI...

si vede...fisico atletico nella media

[straccio_revenge]

Con tutto quel pelo si capisce veramente poco.
Anche le pose non sono delle migliori. Prova a fare una front double biceps,side chest,un'apertura dorsale

Quoto, passa la tosaerba prima

[BLOOD black]

Se vuoi fare le cose sul serio devi per forza sudare,sudare e sudare... ti servono attrezzi ... a corpo libero non puoi fare un granchè... ho visto che in alcuni 3D, bene o male ,qualcosa di allenamento lo leggi.. ma.. non mi spiego perchè non applichi.... con questo voglio dirti che quando ti allenerai con la ghisa ti accorgerai della differenza.. anche sul tuo corpo...soprattutto..

[CRI PV]

non sei messo male come base, non vedo il motivo di allenarsi solo a corpo libero

[PrinceRiky]

a parte la torpedine di pelo, hai un fisico più che decente

[Raizen]

A causa della peluria non si capisce moltissimo...ma sembri messo bene

[siddharta7733]

il fisico è piacevole
certamente che mangiando bene e allenandoti puoi migliorare ancora di più ...
ma devi assolutamente depilarti

[Son of the Sun]

Passa alla ghisa e al silk epil (anche se nel tuo caso sarebbe meglio la ceretta..)

Un altro mondo

[CRI PV]

fatti un giro alla sezione peli

[ciccio.html]

secondo me è un buon fisico buona a vedersi (se non fosse per i peli),allenati con sezioni regolari

[Andryfitness]

Grazie per i complimenti.....Seguiro' anche il consiglio di leggermi il thread sui peli, sono curioso di scoprire come vi estirpate a sangue i vostri...e magari scopro qualcosa di miracolosamente indolore per me... =D

[PrinceRiky]

il dolore non esiste

[BLOOD black]

Se hai lo spazio a casa comincia a prendere una panca... ti fai un paio di mesi per sperimentare (con schede semplici) e poi incrementi man mano la home gym con nuovi attrezzi (e con volume maggiore)... la base sembra esserci in pieno.... coi peli pero' non si vede molto..