eccomi dopo 5 mesi intensi

[domix]

Salve a tutti, eccomi come dicevo dopo 5 mesi di inteso allenamento e dieta ( seguito da ETTOREFF) che ne pensate?

5 mesi fa
lunedì 3 novembre 2008
anni quasi 37
alto 170
peso 73
polso 18
torace 104
fianchi 93
vita 83
coscia 52
collo 41
braccio 37
avambraccio 30
,

adesso dopo 5 mesi
lunedì 6 aprile 2009
anni 37
alto 170 cm
peso 60,5 kl
polso 17,5 cm
torace 104 cm
fianchi 86 cm
vita 80 cm
coscia 52 cm
collo 37 cm
braccio 34

[Dave Clark's attacks]

magari posta una foto del prima se ce l'hai.. cmq vedo la bf un po alta

[PrinceRiky]

e prima com'eri?

[CassiusXL]

Magna meglio e spingi Il deltoide sta cominciando ad uscire fuori, si intravede anche un pò di dorsale, continua così!

[domix]

scusate ragazzi .... mi è scappata prima che finisse il post.....

[PrinceRiky]

il bicipite

[Dave Clark's attacks]

il bicipite

quoto

[domix]

il bicipite

si il bicipite prima era 37 cm..... adesso è quasi 35 reset..... ma molto più delineato.....

[Dave Clark's attacks]

sfoltisci anche il pelo

[domix]

sfoltisci anche il pelo

si..........si..............si è vero...ci penserò per il resto che ne dici?

[Dave Clark's attacks]

stai facendo un gran bel lavoro.. continua su questa strada e avrai delle belle soddisfazioni amico mio

[domix]

stai facendo un gran bel lavoro.. continua su questa strada e avrai delle belle soddisfazioni amico mio

grazie, volevo mettere un pò massa.....ETTOREFFF mi consiglia dopo l'estate .... tu che ne pensi?

sicuramente domani passera e mi dira la sua.... è da tanto che lui aspettava questi risultati

[Dave Clark's attacks]

grazie, volevo mettere un pò massa.....ETTOREFFF mi consiglia dopo l'estate .... tu che ne pensi?

sicuramente domani passera e mi dira la sua.... è da tanto che lui aspettava questi risultati

penso che se continuare su questa strada fino a dopo l'estate nn sia una cattiva idea imho.. verso settembre ti rimetti sotto mangiando tanto (e bene ) cercando di mettere qualche altro chiletto pulito .. poi ettore saprà sicuramente consigliarti la scelta + giusta visto che ti sta seguendo

[domix]

penso che se continuare su questa strada fino a dopo l'estate nn sia una cattiva idea imho.. verso settembre ti rimetti sotto mangiando tanto (e bene ) cercando di mettere qualche altro chiletto pulito .. poi ettore saprà sicuramente consigliarti la scelta + giusta visto che ti sta seguendo

Dave grazie ancora..... è come pensavo..... volevo solo la conferma grazie ancora.... domani passa se puoi.... così vedi anche cosa ne pensa ettore....

[Dave Clark's attacks]

figurati.. certamente che domani passo