Naturalissimo.88 alla gogna si umilia

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  • siddharta7733
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    • Feb 2008
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    • moh
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    #76
    Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio
    il petto è il tuo punto forte, fidati


    Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio
    infatti il petto lo faccio solo il lunedi insieme ai bicipiti...

    i quali li richiamo il mercoledi e il venerdi...

    vediamo se con le cattive crescono
    ... comunque hai già un fisico invidiabile
    ... ... carpe diem ... ...

    se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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    • Opua
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      • Aug 2005
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      #77
      Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio
      genetica presumo... ultimamente lo alleno meno rispetto al dorso e alle braccia ma si gonfia lo stesso....
      Ciao, complimenti davvero per i risultati ottenuti, come lo alleni il petto? Quali esercizi e carichi? Mi piace perchè è sviluppato bene anche nella zona clavicolare (se dico petto alto mi fanno il cazziatone)

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      • Virulogo.88
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        • Big City
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        #78
        Originariamente Scritto da Opua Visualizza Messaggio
        Ciao, complimenti davvero per i risultati ottenuti, come lo alleni il petto? Quali esercizi e carichi? Mi piace perchè è sviluppato bene anche nella zona clavicolare (se dico petto alto mi fanno il cazziatone)
        allora per il petto attualmente faccio

        panca piana 4x6 70 kg
        panca inclinata 3x8 52 kg
        croci su inclinata 3x10 18 kg
        pectoral machine 3x12-15 35 kg

        il lunedi prima dei bicipiti


        come vedi ultimamente sto cercando di dare molta enfasi al petto al... em clavicolare
        Originariamente Scritto da Pesca
        lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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        • Gandhi
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          • Mar 2009
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          • Bimmer Lover
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          #79
          Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio
          infatti il petto lo faccio solo il lunedi insieme ai bicipiti...

          i quali li richiamo il mercoledi e il venerdi...

          vediamo se con le cattive crescono
          Azz, poi se funziona mi farai sapere. Anche io ho il problema dei bicipiti, cioè gli avambracci mi crescono alla pari dei bicipiti, non c'è tanta differenza ad impatto estetico ( sarà sicuramente che ho le braccia chilometriche..)
          In bocca al lupo cmq

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          • siddharta7733
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            • Feb 2008
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            • moh
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            #80
            grande mattia ... torno solo per dirti ... ... ... rep appena posso
            ... ... carpe diem ... ...

            se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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            • siddharta7733
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              #81
              p.s. allora ti dico che rendi moooolto bene
              ... ... carpe diem ... ...

              se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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              • Virulogo.88
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                #82
                Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
                p.s. allora ti dico che rendi moooolto bene

                eheh spero di rendere bene anche live però
                Originariamente Scritto da Pesca
                lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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                • siddharta7733
                  Bodyweb Advanced
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                  • moh
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                  #83
                  Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio
                  eheh spero di rendere bene anche live però
                  di sicuro

                  non è che nella foto ci metti 10 chili ... sei tu che dici che dal vivo perdi un po', ma secondo me non è vero

                  ... ... carpe diem ... ...

                  se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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