Pettorali aiuto

[Davide90]

Su quanti cm?

Cmq con una leggera iper, molto ben controllata e studiata, con le arti marziali che fai, e con il bb che hai cominciato a "praticare", dovresti venir fuori decentemente....

Ma da quant'è che ti alleni?

Ho ricominciato a fare palestra da 2 settimane dopo 1 anno di stop ... sono 1.90 e peso 82 kg

[roninja]

82



Questo nn centra alle ragazze il troppo nn piace... e poi nella mia cittadina forse 2 della mia età hanno il mio fisico e basta siamo in pochi

da dove vieni? dal biafra?

[ripper]

82



Questo nn centra alle ragazze il troppo nn piace... e poi nella mia cittadina forse 2 della mia età hanno il mio fisico e basta siamo in pochi

quindi siete in 3 nella tua città.... ci credo che vengono sempre da te...

[Davide90]

quindi siete in 3 nella tua città.... ci credo che vengono sempre da te...

No siamo in 40 mila abbiamo anche un ex campione italiano di bodybuilding ...

[ripper]

no cmq a parte tutto hai letto quello che ti ho scritto? cioè per me hai un pò di grasso da togliere e muscolo da mettere perchè risalti un pò.... e per giunta sei hp-8.... ascolta inizia una leggera ipercalorica, iperproteica pulitissima e già con il cardio che immagino farai a thai avrai dei risultati... poi rimettiti in pale e spingi di brutto che qui devi crescere!!!

[Davide90]

no cmq a parte tutto hai letto quello che ti ho scritto? cioè per me hai un pò di grasso da togliere e muscolo da mettere perchè risalti un pò.... e per giunta sei hp-8.... ascolta inizia una leggera ipercalorica, iperproteica pulitissima e già con il cardio che immagino farai a thai avrai dei risultati... poi rimettiti in pale e spingi di brutto che qui devi crescere!!!

Si farò del mio meglio

[ripper]

train insane or remain the same

[massy88]

appena mangi un po di piu ti esce la panza xke mangi male...inizia a mangiare bene e vedrai che i risultati si faranno vedere...posta la tua dieta nella sezione apposita...e fatti aiutare a correggerla

[BigPaschi]

da dove vieni? dal biafra?

quindi siete in 3 nella tua città.... ci credo che vengono sempre da te...

[the_joker]

non ci siamo proprio, sembra la foto di una 13enne con le tette acerbe..
stai sbagliando completamente con l'alimentazione, può darsi anche con il wo. apri un 3d in dieta e cerca di fartene stilare una

[Davide90]

non ci siamo proprio, sembra la foto di una 13enne con le tette acerbe..
stai sbagliando completamente con l'alimentazione, può darsi anche con il wo. apri un 3d in dieta e cerca di fartene stilare una

No la dieta nn l'ho mai seguita, cerco di mangiare sempre pulito evitando il pane ma nn è che stia li cn la bilancia a misurare gli alimenti

[the_joker]

nemmeno io sto a pesare quello che mangio..semplicemente perchè mangio tutta la confezione
cmq fidati, ti ci vuole una dieta