Pettorali aiuto

**Davide90** · 04-04-2009, 16:09:57

Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio

Su quanti cm?

Cmq con una leggera iper, molto ben controllata e studiata, con le arti marziali che fai, e con il bb che hai cominciato a "praticare", dovresti venir fuori decentemente....

Ma da quant'è che ti alleni?

Ho ricominciato a fare palestra da 2 settimane dopo 1 anno di stop ... sono 1.90 e peso 82 kg

**roninja** · 04-04-2009, 16:12:57

Originariamente Scritto da Davide90 Visualizza Messaggio

82

Questo nn centra alle ragazze il troppo nn piace... e poi nella mia cittadina forse 2 della mia età hanno il mio fisico e basta siamo in pochi

da dove vieni? dal biafra?

**ripper** · 04-04-2009, 16:14:36

Originariamente Scritto da Davide90 Visualizza Messaggio

82

Questo nn centra alle ragazze il troppo nn piace... e poi nella mia cittadina forse 2 della mia età hanno il mio fisico e basta siamo in pochi

quindi siete in 3 nella tua città.... ci credo che vengono sempre da te...

**Davide90** · 04-04-2009, 16:17:17

Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio

quindi siete in 3 nella tua città.... ci credo che vengono sempre da te...

No siamo in 40 mila abbiamo anche un ex campione italiano di bodybuilding ...

**ripper** · 04-04-2009, 16:17:44

no cmq a parte tutto hai letto quello che ti ho scritto? cioè per me hai un pò di grasso da togliere e muscolo da mettere perchè risalti un pò.... e per giunta sei hp-8.... ascolta inizia una leggera ipercalorica, iperproteica pulitissima e già con il cardio che immagino farai a thai avrai dei risultati... poi rimettiti in pale e spingi di brutto che qui devi crescere!!!

**Davide90** · 04-04-2009, 16:20:17

Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio

no cmq a parte tutto hai letto quello che ti ho scritto? cioè per me hai un pò di grasso da togliere e muscolo da mettere perchè risalti un pò.... e per giunta sei hp-8.... ascolta inizia una leggera ipercalorica, iperproteica pulitissima e già con il cardio che immagino farai a thai avrai dei risultati... poi rimettiti in pale e spingi di brutto che qui devi crescere!!!

Si farò del mio meglio

**ripper** · 04-04-2009, 16:23:02

train insane or remain the same

**massy88** · 04-04-2009, 17:23:17

appena mangi un po di piu ti esce la panza xke mangi male...inizia a mangiare bene e vedrai che i risultati si faranno vedere...posta la tua dieta nella sezione apposita...e fatti aiutare a correggerla

***BigPaschi*** · 04-04-2009, 17:33:09

Originariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggio

da dove vieni? dal biafra?

Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio

quindi siete in 3 nella tua città.... ci credo che vengono sempre da te...

**the_joker** · 05-04-2009, 22:09:28

non ci siamo proprio, sembra la foto di una 13enne con le tette acerbe..
stai sbagliando completamente con l'alimentazione, può darsi anche con il wo. apri un 3d in dieta e cerca di fartene stilare una

**Davide90** · 05-04-2009, 23:10:26

Originariamente Scritto da the_joker Visualizza Messaggio

non ci siamo proprio, sembra la foto di una 13enne con le tette acerbe..
stai sbagliando completamente con l'alimentazione, può darsi anche con il wo. apri un 3d in dieta e cerca di fartene stilare una

No la dieta nn l'ho mai seguita, cerco di mangiare sempre pulito evitando il pane ma nn è che stia li cn la bilancia a misurare gli alimenti