sò migliorato con lo squat

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  • AMINOMAN
    Bodyweb Member
    • Jan 2009
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    #1

    sò migliorato con lo squat

    YouTube - squat 1x8 120 kg 2°serie

    ho postato la 2 serie in cui l'esecuzione tende a essere piu cedevole.... si tratta 1x8 con 120 kg
    secondo voi va o non va? grazias
    Last edited by AMINOMAN; 03-04-2009, 18:07:21.
    Tag: Nessuno
  • sheva_tp
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2005
    • 4521
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    • TrApAnI
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    #2
    mi sembra troppo in stile good morning ossia schiena troppo inclinata..petto in fuori, testa alta e culo indietro..diciamo che è poco "ciantiano"
    fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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    • Raizen
      Super Uzer
      • Jan 2009
      • 4801
      • 348
      • 310
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      #3
      Bel carico per 8 rip

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      • Cl4ud
        Bodyweb Senior
        • Mar 2008
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        • Ceppaloni
        • Send PM
        #4
        a me sembrano molto puliti,complimenti
        Cl4ud

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        • ALL-NATURAL
          Bodyweb Advanced
          • May 2007
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          • Bari vecchia
          • Send PM
          #5
          tiri troppo di schiena... con 100-110 le faresti molto meglio...
          sigpic

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          • ste977
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2007
            • 631
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            • modena
            • Send PM
            #6
            non hai un bel colore in faccia...

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            • Cl4ud
              Bodyweb Senior
              • Mar 2008
              • 2531
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              • 1,077
              • Ceppaloni
              • Send PM
              #7
              Originariamente Scritto da ste977 Visualizza Messaggio
              non hai un bel colore in faccia...
              Cl4ud

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              • Dorian00
                secco, ma sarcoplasmatico
                • Sep 2008
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                • 518
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                • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da ste977 Visualizza Messaggio
                non hai un bel colore in faccia...



                cmq ottima esecuzione bravo..e carico bello tosto.

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                • Son of the Sun
                  ***SQUAT THE WORLD***
                  • Oct 2008
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                  • De Finibus Terrae
                  • Send PM
                  #9
                  Originariamente Scritto da Cl4ud Visualizza Messaggio
                  Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

                  COME SE FOSSE ANTANI
                  sigpic

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                  • laplace
                    Bodyweb Advanced
                    • Dec 2005
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                    #10
                    a me sembra che lavori troppo di schiena....

                    Commenta

                    • ma_75
                      Super Moderator
                      • Sep 2006
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                      • Send PM
                      #11
                      Scendere, scendi, però il movimento è poco fluido, spezzato a metà in pratica, e, quando perdi fluidità tendi a spingere molto di schiena.
                      In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
                      ma_75@bodyweb.com

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                      • BigPaschi
                        SOLIDUS
                        • Apr 2008
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                        • Send PM
                        #12
                        le prime rip potevo capire... per il resto secondo me metti la schiena troppo inclinata stile gm

                        Commenta

                        • Gandhi
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2009
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                          • Send PM
                          #13
                          Oddio, alzi troppo di schiena sulle ultime ripetizioni, scala almeno 20 kg e falle più correttamente, devi concentrarti a spingere con i piedi a terra, e con l'aiuto dei glutei e femorali, la schiena non dovrebbe muoversi quasi per niente...

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                          • sheva_tp
                            Bodyweb Advanced
                            • Jan 2005
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                            • Send PM
                            #14
                            Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                            le prime rip potevo capire... per il resto secondo me metti la schiena troppo inclinata stile gm
                            già detto
                            fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

                            Commenta

                            • BigPaschi
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                              Originariamente Scritto da sheva_tp Visualizza Messaggio
                              già detto

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