Silver85 dopo 1 anno e 4 mesi

***BigPaschi*** · 29-03-2009, 21:36:10

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Eh si, infatti i carichi sn + o - quelli...
Peccato che tu sei + altino...

essere alti quanto me non ti pensare che sia un vantaggio eh... l'importante è non essere un tappo... vero ron?

si scherza... comunque sei alto anche te visto la media

**Silver85** · 29-03-2009, 21:38:59

comunque sei alto anche te visto la media

In tutti i casi posso farci poco quindi mi impegnerò x crescere in larghezza

***BigPaschi*** · 29-03-2009, 21:40:20

vedila dal lato positivo... ti riempi prima e divento più spesso prima

e comunque ripeto... bf assolutamente più che sotto controllo !

***DORIAN*** · 29-03-2009, 21:41:51

ti davo piu' peso...bravo..le gambe come sn messe?
bf buona...anche il braccio sembra bello pieno...

**Silver85** · 29-03-2009, 21:42:25

bf assolutamente più che sotto controllo !

Come ho letto nel tuo diario quest anno anche io nn farò un vero e proprio periodo di definizione perchè è troppo poco tempo che mi alleno quindi massa (controllata) almeno x 1 altro anno...primavera prossima vedremo

***BigPaschi*** · 29-03-2009, 21:43:49

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Come ho letto nel tuo diario quest anno anche io nn farò un vero e proprio periodo di definizione perchè è troppo poco tempo che mi alleno quindi massa (controllata) almeno x 1 altro anno...primavera prossima vedremo

dorian insegna

**Silver85** · 29-03-2009, 21:44:38

ti davo piu' peso...bravo..le gambe come sn messe?

Le gambe come ho scritto prima ora nn riesco ad allenarle x via dello strappo però non sn messe male e spero che nn perdano molto in questo periodo di fermo x loro (domani devo iniziare la fisiotarapia). La ultima volta che le ho misurate erano 61 cm a freddo (coscie) e circa 40 i polpacci

anche il braccio sembra bello pieno...

Grazie, 40 cm a freddo

**leon940** · 29-03-2009, 21:46:42

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Età: 23
Altezza: 1,75 m
Peso: 76 Kg
Bf: 13% circa (credo)
Polso: 17
Data inizio allenamento in palestra: 26/11/2007
Obiettivi: Massa!

hai un fisico che mi piace molto complimenti

***BigPaschi*** · 29-03-2009, 21:46:47

e ricordiamo che vai di mtb il che per le gambe è un pò uno sport anti volume... per dire... ma nonostante ciò niente male silver!

**Silver85** · 29-03-2009, 21:48:17

Si, fino al 8 marzo, data in cui mi sn stampato contro un albero durante una discesa e mi sn procurato questo bello strappo andavo in mtb 1-2 volte a settimana (freeride non xc)