Braccio pasquale

[brontosaurus]

ottimo braccione, complimenti

[irop76]

impressionante... ma quanto misura?! bello anche l'avambraccio mi piace quando si vede una differenza notevole tra il polso e l'avambraccio come il tuo caso. La seconda foto che hai fatto secondo me nn rende giustizia ai trapezi che dalle foto in firma sembrano ben piu' grossi specie nella frontale

[BigPaschi]

a 45 ci puoi arrivare con la tua altezza più che tranquillamente se continui cosi...la sfida sarà andare oltre e divenire più che vero uomo,ma devo darti una news..l'avambraccio piccolo non fa sembrare il bicipite più grosso,fa solo sembrare l'avambraccio secco.perchè lo è.allenalo o tampona col brioschi..a te la scelta

allora rimaniamo cosi visivamente secco l'avambraccio e grosso il bicipite visto la seccaggine dell'avambraccio

ottimo braccione, complimenti

grazie bronto

impressionante... ma quanto misura?! bello anche l'avambraccio mi piace quando si vede una differenza notevole tra il polso e l'avambraccio come il tuo caso. La seconda foto che hai fatto secondo me nn rende giustizia ai trapezi che dalle foto in firma sembrano ben piu' grossi specie nella frontale

qui a caldo era 43,5... non vedo l'ora che arrivi venerdi.. cosi lo avrò di nuovo cosi per un pò

[roninja]

allora rimaniamo cosi visivamente secco l'avambraccio e grosso il bicipite visto la seccaggine dell'avambraccio



grazie bronto



qui a caldo era 43,5... non vedo l'ora che arrivi venerdi.. cosi lo avrò di nuovo cosi per un pò

[BigPaschi]

cribbiolina avambraccio!

[roninja]

il mitico gunnar rosbo

BuiltReport.com - Gunnar Rosbo Photo Gallery

[bertinho7]

ciao paschi...complimenti per il braccione!
non so se l'hai detto,ma come alleni il bicipite?es serie rep?

[BigPaschi]

ciao paschi...complimenti per il braccione!
non so se l'hai detto,ma come alleni il bicipite?es serie rep?

grazie per i complimenti...

comunque attualmente ...

giorno 4:

Bicipiti e Tricipiti
Curl bilanciere 3x8-6 90"
Panca stretta 3x6 90"-120"
Curl 2manubri simultanei 60° 3x8-10 75-90"
French press 3x8-6 75-90"
Scott 3x10 60-75"
Dips panche 3x10 60-75"
Curl cavo basso+push down 2x12+10 60"

[bertinho7]

grazie per i complimenti...

comunque attualmente ...

giorno 4:

Bicipiti e Tricipiti
Curl bilanciere 3x8-6 90"
Panca stretta 3x6 90"-120"
Curl 2manubri simultanei 60° 3x8-10 75-90"
French press 3x8-6 75-90"
Scott 3x10 60-75"
Dips panche 3x10 60-75"
Curl cavo basso+push down 2x12+10 60"

quindi il quarto giorno solo braccia mi pare di capire
interessante come cosa
io per farle crescere un po' sto pensando di fare un richiamo settimanale
mo vedo

[BigPaschi]

un richiamo a volte può servire... soprattutto per quanto riguarda i gruppi piccoli

[ettorefff]

minkia 43.5

fa morire la differenza col polso
hehe

[nicholasdwolfwood]

un braccio più che degno di essere chiamato tale. compliments

[GIULIO]

Gran bel braccio!

PS: certo che la canotta che fa uscire il capezzolo è veramente tamarrissima!!!!

[ettorefff]

big dimenticavo

ma stai lievitando!!!!

te lo dovevo da tanto ma ogni volta non lo scrivevo

[SOLIDToM]

Grosso, ma anche molto liscio. Il che, sulla tua struttura, risulta in una minore impressività di quanto le misure lascerebbero supporre.

Probabilmente trattieni molta acqua e/o sei al limite con la percentuale di BF. Inoltre hai una muscolatura un po' "giovane".

Forse potrebbe essere ora di fermarsi con la massa sfrenata e fare qualche settimana di def leggera per perdere soprattutto acqua, prima di rimettersi sotto... anche perché, temo, dopo un po' i guadagni in termini di massa magra cessano se non "resetti" un po' il metabolismo... rischi di mettere solo altra acqua e grasso