Mio back

[the_devil199x]

Dato che ho un pò di tempo ho deciso di postare il mio back, la prima foto risale al 24 giugno l'ultima a ieri.
Sono alto 1.77cm x 78kg, a giugno 66kg, vado in palestra da un anno e mezzo, seriamente circa 3 mesi grazie alle schede di manx

A voi le critiche

[Raizen]

Un pò di massa l'hai messa e si vede...ma la gran differenza IMHO sta nel fatto che nella seconda posi e contrai meglio

[the_devil199x]

Un pò di massa l'hai messa e si vede...ma la gran differenza IMHO sta nel fatto che nella seconda posi e contrai meglio

si l'ho notato anche io, do molto più risalto alle braccia...

[ettorefff]

in un anno e mezzo hai fatto ben poco

ora mettiti di impegno amico e inizia a mangiare ed allenarti bene

[Zeta]

un po' mi pare che tu ti sia riempito,aldilà della posa diversa.....mangiare e spingere e' l'unico modo per scalare l'olimpo (cit.)