braccino

[Doggy]

thx

vedrai che ci arrivi sicuramente a 40...nn è niente di impossibile

per ora penso ad arrivare ad un 36 poi ci penseremo
ma quanto caxxo è l'avambraccio??????
mer*a è enorme...anche quello fà impressione

[EGMario86]

avambraccio indecentemente enorme il braccino è buono

[Elitemember]

Posso sapere che protocollo utlizzi per le braccia ?
(esercizi di isolamento o solo esercizi di base (trazioni, rematore, stacchi) ?
Te lo chiedo perchè paradossalmente stò prendendo atto del fatto che i migliori progressi li ho fatti utlizzando esercizi di base, senza allenarli direttamente.
Nel tuo caso cosa ha funzionato meglio ?

[Federico86]

questa ancora meglio

[FratelloNicholas]

Bell'avambraccio, invidio le tue venazze... Io al posto della pelle ho della cotenna, non ne vedrò mai di vene a freddoFanne una al tricipite!

[Legionario]

Ma più che altro, hai l'avanbracio davvero grosso...complimenti!

Ma quanto sei alto?

Lo chiedo xchè abbiamo più o meno le stesse misure ma sembri più grosso tu...

[Federico86]

ma nn capisco come mai ho la pelle cosi sottile sull avambraccio ma sul braccio no :| nn vale

[francesco_espo]

[Federico86]

[uruk]

che avambraccio...che potenza! grosso..svenato..tirato..

[phoenixxx]

con un pizzico di picco in più staresti veramente al top.

[Federico86]

con un pizzico di picco in più staresti veramente al top.

gia

[laplace]

il braccio è gia grosso di per se, ma l'avambraccio è enorme!!!
quale esercizio pensi ti abbia aiutato di piu a favorire questo sviluppo?

[brontosaurus]

ottimo braccio ed eccellente avambraccio

[Federico86]

il braccio è gia grosso di per se, ma l'avambraccio è enorme!!!
quale esercizio pensi ti abbia aiutato di piu a favorire questo sviluppo?

nn ho mai allenato gli avambracci...