dorso..........................e ora tutti al biliardino!!!

[BLOOD black]

mat avevi il fisico di un 80 enne... braccia secche, busto largo... ora invece sei normale...

[Matt10]

mat avevi il fisico di un 80 enne... braccia secche, busto largo... ora invece sei normale...

dai che scherzavo
tranquillo

[Angel of Love]

ottima evoluzione !

[ciccio.html]

sei identico a me, continua così

[PrinceRiky]

sei identico a me, continua così

[Matt10]

ottima evoluzione !

sei identico a me, continua così

grazie

ps: ciccio può essere considerato un complimento

[3astro3]

Buona la schiena!...
La struttura in generale però è un po' strana... Forse per ovviare al problema delle clavicole strette e delle braccia lunghe, dovresti puntare su queste ultime e su i deltoidi, non allenare mai i trapezi!

[GIULIO]

Ora che si vedono i 2 front devo dire che il cambiamento è impressionate!!!
Bravissimo, non sembri neppure la stessa persona!!! .......fortunatamente

[Matt10]

Buona la schiena!...
La struttura in generale però è un po' strana... Forse per ovviare al problema delle clavicole strette e delle braccia lunghe, dovresti puntare su queste ultime e su i deltoidi, non allenare mai i trapezi!

si le clavicole sono strette di natura

[Matt10]

Ora che si vedono i 2 front devo dire che il cambiamento è impressionate!!!
Bravissimo, non sembri neppure la stessa persona!!! .......fortunatamente

grazie

[bertinho7]

tra i 2 front c'è un cambiamento spaventoso
hai lavorato benissimo...
x le scapole come ti sei regolato nell'allenamento?

[Matt10]

tra i 2 front c'è un cambiamento spaventoso
hai lavorato benissimo...
x le scapole come ti sei regolato nell'allenamento?

ma guarda ho avuto culo che mi ha seguito molto bene Dan Mastere all'avere uno spotter personale (in realtà è uno che si allena con me)
al max ci sentiamo su msn

[bertinho7]

ma guarda ho avuto culo che mi ha seguito molto bene Dan Mastere all'avere uno spotter personale (in realtà è uno che si allena con me)
al max ci sentiamo su msn

si so che dan si allena con te ...
allora se riusciamo va bene!
mi dovrai dire come hai rinforzato bene il gran dentato e il dorso alto
sallo

[Matt10]

si so che dan si allena con te ...
allora se riusciamo va bene!
mi dovrai dire come hai rinforzato bene il gran dentato e il dorso alto
sallo

ma veramente è il contrario, sono io che mi alleno da lui, la palestra è sua
certo, lasciami il tuo indirizzo che ti aggiungo

[bertinho7]

ma veramente è il contrario, sono io che mi alleno da lui, la palestra è sua
certo, lasciami il tuo indirizzo che ti aggiungo

questo lo ignoravo...
rep al momento non riesco...fatto prima