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La peggior tecnica di stacco possibile (video per la spacconata) :D
La peggior tecnica di stacco possibile (video per la spacconata) :D
Dio mio, non credevo di avere una tecnica COSI' PESSIMA. Schiena completamente incurvata :| Vabbè, almeno per me un lato positivo della spacconata c'è stato: filmarmi e vedere questo scempio mi ha fatto capire che forse c'è "qualcosina" da rivedere
Cmq, sono miseri 160kg al peso di 92kg...
non si vede perfettamente,ma ho visto molto di peggio sinceramente
unica cosa che io cambierei è usare dei rialzi come ti hanno già detto...
io staccavo da cosi in basso e ho sentito un po' di fastidi...spero a te non succeda
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
Tecnica non così orrenda in verità.
Forse accosci un po' troppo e "tieni" poco la zona della cinta addominale.
Più che altro noto che il braccio è lievitato!
Eh si, sicuramente non tengo la schiena tesa... ok che questo è il mio massimale, però prima di vedere il video non pensavo di incurvarla così tanto, la settimana prossima vedo di rifletterci un pò di più
Cmq le braccia effettivamente un pò alla volta crescono (quota 41 a freddo...) però purtroppo non soltanto quelle
non si vede perfettamente,ma ho visto molto di peggio sinceramente
unica cosa che io cambierei è usare dei rialzi come ti hanno già detto...
io staccavo da cosi in basso e ho sentito un po' di fastidi...spero a te non succeda
Devo provarla sta cosa dei rialzi... cmq per fortuna di fastidi niente, nemmeno l'ombra. Anzi, un pò di mal di schiena mi capita di averlo nei periodi in cui non stacco...
Dio mio, non credevo di avere una tecnica COSI' PESSIMA. Schiena completamente incurvata :| Vabbè, almeno per me un lato positivo della spacconata c'è stato: filmarmi e vedere questo scempio mi ha fatto capire che forse c'è "qualcosina" da rivedere
Cmq, sono miseri 160kg al peso di 92kg...
guarda che la tecnica è corretta
forse la schiena leggermente più dritta, ma di poco (nel powerlifting la schiena deve rimanere leggermente curva) e i rialzi (il massimo sarebbe trovare le pizze da 25 kg con diametro regolare)
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