Un Settimana Fà.....Ora meno 10 settimane...

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  • coleman92
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2007
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    #1

    Un Settimana Fà.....Ora meno 10 settimane...

    [ATTACH]70353[/ATTACH][ATTACH]70354[/ATTACH]

    [ATTACH]70355[/ATTACH][ATTACH]70356[/ATTACH]

    [ATTACH]70357[/ATTACH]

    ragazzi lo so che vi ho stancato con queste foto però vi voglio far vedere se secondo voi sto facendo qualche progresso o no!!!
    Sono foto di una settimana e mezzo fa.....
    Tag: Nessuno
  • leon940
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2009
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    #2
    hai un braccio davvero niente male
    sigpic

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    • ennio78
      gotm
      • Jul 2003
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      • TSC Torrino
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      #3
      son sincero.

      dalle precedenti foto non sei sceso di BF...qualcosa non quadra...riguarda dieta e aerobica! detto questo le masse ci sono...

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      • Impact
        RuLeZ
        • Mar 2007
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        • Siracusa
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        #4
        Bello massoso.. ora inizia a tirarti per bene.. che la gara si avvicina.
        PS: Occhio a quella smagliatura nel braccio destro.
        Diario Di Impact

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
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          • milano
          • Send PM
          #5
          bf alta amico...hai 16 anni?complimenti.
          sigpic

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          • Sicilia
            Bodyweb Member
            • Mar 2009
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            #6
            Ottimo fisico e predisposizione...soprattutto se si considera che hai solo 16 anni ma in virtù della gara la bf è troppo alta ancora.....dacci dentro di brutto.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #7
              in 10 settimane puoi scendere di molto, lavoraci su. dieta e cardio a go go, allenamenti mirati senza strafare nel volume.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • ettorefff
                Bodyweb Member
                • Sep 2007
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                #8
                aggiungerei lavora sul petto che mi sembra indietro
                sigpic

                non so mettere i quote in firma

                Commenta

                • ennio78
                  gotm
                  • Jul 2003
                  • 4464
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                  • TSC Torrino
                  • Send PM
                  #9
                  Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                  aggiungerei lavora sul petto che mi sembra indietro
                  x esperienza ti dico che il petto c'è! è solo coperto...definendosi vedrai come migliora!!!

                  ennio

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                  • ettorefff
                    Bodyweb Member
                    • Sep 2007
                    • 6040
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                    • Milano
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
                    x esperienza ti dico che il petto c'è! è solo coperto...definendosi vedrai come migliora!!!

                    ennio
                    avevo il sentore di aver detto una sciocchezza
                    sigpic

                    non so mettere i quote in firma

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                    • roninja
                      Bodyweb Member
                      • Feb 2008
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                      • myanus
                      • Send PM
                      #11
                      le masse ci sono e sono brutali per la tua età...la cosa che più mi impressiona fra l'altro sono gli avambracci davero enormi nella doppio bi frontale..occhio alle smagliatre..coprile bene col trucco quando sarai sul palco e comincia a scendere brutalmente di bf se no la vedo dura...rivedi l'allenamento cardio e la dieta in 10 settimane puoi sgrazzarti a go-go...detto ciò ottimo..se arrivi con masse non troppo inferiori rispetto a queste e con una buona bf li stendi tutti ps. anche tu a cranio non scherzi..tu e matt hugehead fate un bel duetto sinfonico capoccioni miei..
                      http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

                      Io c'ero...

                      Originariamente Scritto da francesco_espo
                      Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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                      • lento89
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                        #12
                        re

                        posso sapere altezza e peso???cosi per curiosita!!!

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                        • Virulogo.88
                          Bodyweb Advanced
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                          #13
                          ottime braccia ma sgrassa subito...

                          i tuoi genitori cosa pensano della tua pessione??
                          Originariamente Scritto da Pesca
                          lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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                            #14
                            Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio
                            ottime braccia ma sgrassa subito...

                            i tuoi genitori cosa pensano della tua peNsione??
                            sigpicit's a very heavy weight...for a little girl!!

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                            • termosimone86
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                              #15
                              mi piacciono molto le braccia...magari le avessi io...

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