Situazione ABS dopo 3 week di stop

[iron89]

nn vedo il problema...hp-12 e si guarda l'addome tirato

[luigi_ego]

...

io i miei abs li ho visti sempre e solo di sfuggita

[termosimone86]

capisco che l'arrivo dell'estate sia imminente...ma lascia perdere gli addominali e incomincia a mangiare e spingere

[termosimone86]

cmq la bf sarà tra il 10-12% al massimo

[cla89]

cmq la bf sarà tra il 10-12% al massimo

sbagli, è sicuramente superiore.

[termosimone86]

in effetti ripensandoci guardando il peso hp-12 e gli addominali non tanto in vista nn penso sia ne 10 ne 11 ma dicerto è tra il 12% massimo 13%

[termosimone86]

colgo un'attimo l'occasione di chiedere...se guardando le mie foto(quelle in firma) può essere possibile che io abbia un 18% di bf!!!...(scusate l'OT)

[cla89]

bisognerebbe vedere anche le gambe per dirlo, dalla parte superiore io direi che sei ad un 12-13 ma sei zeppo di acqua.

[termosimone86]

ho fatto un'esame del BIA (tramite impedenziometria) e nell'esame risulta che ho una percentuale di body fat del 18% vs il 12% di quest'estate e per l'idratazione risulto molto disidratato...(quest'ultima può influire sulla percentuale di bf?)

[termosimone86]

cmq adesso apro un post apposta chiedo ancora scusa

[BigPaschi]

spingi amico