quota 60 and up

[naturalmentebig]

braccia secche rispetto alle gambe haimè... petto indietro..bene i deltsoidi,soprattutto i posteriori e ottimo v-shape...mi sa che i tuoi 90 kili sono tutti concentrati sulle gambe




dnp di sicuro...

e che devo fare?Mi tocca mettere altri chili....speriamo bene.

[roninja]

il braccio più o meno a quanto sta come misura?

[naturalmentebig]

a caldo tocca i 42 ma per caldo intendo appena lascio il cavo,dopo aver fatto una superserie bic-tri.A freddo perde molto ma che ci posso fare? Lo so max,senza che intervieni :secco,sfgt,terun,ecc,ecc.

[BLOOD black]

blood,fatto

Ho ripsosto... cmq sembra un'ottima teoria!! continua i tuoi esperimenti che... come dici, già stanno dandoti qualche risultato

[naturalmentebig]

ho letto la risposta,è sempre bello il confronto. Appena avrò un pò di tempo ti mando un mesociclo con la speranza di chiarire ulteriormente i concetti che ho sull'allenamento.

[roninja]

a caldo tocca i 42 ma per caldo intendo appena lascio il cavo,dopo aver fatto una superserie bic-tri.A freddo perde molto ma che ci posso fare? Lo so max,senza che intervieni :secco,sfgt,terun,ecc,ecc.

ingrossale

[Dave Clark's attacks]

ingrossale

hai detto niente

[roninja]

con quelle gambone poi mi fa la figura del platz della situation

[BLOOD black]

ho letto la risposta,è sempre bello il confronto. Appena avrò un pò di tempo ti mando un mesociclo con la speranza di chiarire ulteriormente i concetti che ho sull'allenamento.

va bene

[naturalmentebig]

ingrossale

hai detto niente

appunto,sembra facile.....
come se io ora andassi da uno che ha 45 di gambe e gli direi: ingrossale.......quello mi risponderà: tempo al tempo....io non posso che risponderti allo stesso modo....aggiungendo un bel "speriamo"

[roninja]

appunto,sembra facile.....
come se io ora andassi da uno che ha 45 di gambe e gli direi: ingrossale.......quello mi risponderà: tempo al tempo....io non posso che risponderti allo stesso modo....aggiungendo un bel "speriamo"

no ma il fatto è che sei un pò sproporzionato..se hai un 42 (facciamo 40 a freddo circa..) di braccio e 2 prosciutti da 70 (facciamo quasi 70 se no dnp mi banna..) risulti un pò platziano temo.

[roninja]

al massimo rimpicciolisci le gambe se nn riesci a crescere sopra...

[Dave Clark's attacks]

[naturalmentebig]

no ma il fatto è che sei un pò sproporzionato..se hai un 42 (facciamo 40 a freddo circa..) di braccio e 2 prosciutti da 70 (facciamo quasi 70 se no dnp mi banna..) risulti un pò platziano temo.

temo

[DORIAN]

Naturella...secondo me sta benone...tutti abbiamo punti forti(genetici)e punti carenti...ovvio che ci vuole molto tempo per migliorarli....
Resta il fatto che la bf e' buona e 40cm di braccio alla tua qualita' lo hanno veramente in pochi....E LO SAI..