Braccino

[ma_75]

Le mie gambe prendono mezzo cm a wo, e non scherzo. Misura del 12 gennaio 58cm, attuale 62,5 circa. Contando che da gennaio a metà febbraio ho fatto una scheda x la forza in cui allenavo le gambe solo con 1 squat e 2 stacchi.
Il problema è che le gambe mi stanno catabolizzando il resto, xkè anche se loro aumentano di grandezza il peso rimane lo stessonon mi schiodo da 76Kg

prendere 1 cm sulle gambe è ben diverso da prenderlo sulle braccia...

[3astro3]

Bravo sei a buon punto! Coraggio ci puoi arrivare a 40 io a 18 ero a 42! buon allenamento amico! Sei sicuramente molto predisposto e si vede..

[Free91]

free....sei alto? ti avverto che un quarantello abbondante se lo sei sparisce

1.78 cm di altezza

[Free91]

Bravo sei a buon punto! Coraggio ci puoi arrivare a 40 io a 18 ero a 42! buon allenamento amico! Sei sicuramente molto predisposto e si vede..

grazie mille

[DjBaldux]

prendere 1 cm sulle gambe è ben diverso da prenderlo sulle braccia...

Si ma non mezzo cm a wo, quindi 2cm al mese