Foto...(.. x manx e altri...)

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  • Sicilia
    Bodyweb Member
    • Mar 2009
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    #46
    Inoltre sembra sia una foto scattata a freddo con posa parecchio rilassata. Non segue un allimentazione e probabilmente si allena male......
    La genetica è dalla sua....... con un buon allenamento ed un corretto regime alimentare puo' fare grandi cose in poco tempo.

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    • barney137
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2006
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      #47
      Onestamente mi sembra di vedere invece un bel braccio. La posa non lo aiuta, ma si nota un bicipite lungo ed abbastanza largo, ed un picco del tricipite piuttosto basso, il che' fa' pensare a buone potenzialita'.
      Provate a farvi una foto in quella posizione ed a quella distanza poi ne riparliamo..

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      • -NobileCavaliere-83
        Banned
        • Sep 2007
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        • Nord Italia
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        #48
        Originariamente Scritto da barney137 Visualizza Messaggio
        Onestamente mi sembra di vedere invece un bel braccio. La posa non lo aiuta, ma si nota un bicipite lungo ed abbastanza largo, ed un picco del tricipite piuttosto basso, il che' fa' pensare a buone potenzialita'.
        Provate a farvi una foto in quella posizione ed a quella distanza poi ne riparliamo..
        quoto

        imo stai da dio complimenti, sei anche fortunato a essere così mangiando come mangi... beato te

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        • fiore69
          Bodyweb Member
          • Oct 2007
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          • bomporto
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          #49
          buon petto, direi anche le braccia
          però allena le gambe

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          • jeghe
            Bodyweb Advanced
            • Aug 2007
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            #50
            Originariamente Scritto da Gab86fix Visualizza Messaggio
            Ciao a tutti,
            ho notato che durante alcune discussioni in cui sono intervenuto Manx ha più volte chiesto di postare le foto.
            Per ora metto questa in seguito provvederò a farne altre...
            il petto è enorne! se fosse definito faresti paura! pure le braccia sono discrete!

            cosa vuoi dire con:" allenavo molto il petto"? che torture lì riservavi?

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            • siddharta7733
              Bodyweb Advanced
              • Feb 2008
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              • moh
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              #51
              comunque ... non male
              gran petto
              ... ... carpe diem ... ...

              se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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              • Gab86fix
                Bodyweb Member
                • Feb 2009
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                #52
                bèh.. lo allenao 2 volte a settimana... 4 esercizi al lunedì e 3 al giovedì...

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #53
                  Originariamente Scritto da Gab86fix Visualizza Messaggio
                  bèh.. lo allenao 2 volte a settimana... 4 esercizi al lunedì e 3 al giovedì...
                  scusa e spalle e tricipiti, muscoli sinergici, quando li fai?

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Luca 33
                    Bodyweb Advanced
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                    #54
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    scusa e spalle e tricipiti, muscoli sinergici, quando li fai?
                    e inoltre...da quanto ti alleni?

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                    • CRI PV
                      Mufasa
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                      #55
                      anche il mio petto cresce meglio rispetto agli altri muscoli, di coneguenza ho dato priorità alle spalle x armonizzare il fisico

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                      • Gab86fix
                        Bodyweb Member
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                        #56
                        lunedì: petto-addome
                        martedì:bicipiti-tricipiti

                        giovedìetto-richiamo bicipiti
                        venerdì:dorsali-spalle

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                        • Manx
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                          #57
                          Originariamente Scritto da Gab86fix Visualizza Messaggio

                          lunedì: petto-addome
                          martedì:bicipiti-tricipiti

                          giovedìetto-richiamo bicipiti
                          venerdì:dorsali-spalle
                          sbagliatissimo fare i tricipiti il giorno dopo del petto, è un errore da principiante. Non dai tempo loro di recupere, essendo un gruppo sinergico. Stessa identica cosa per le spalle.Ancora + sbagliato non fare le gambe. Ma ti è stato già detto. Fai le cose per bene, rispetta la frequenza giusta per i gruppi muscolari sinergici e mangia bene... e vedrai cosa ne esce fuori da quella struttura.

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #58
                            quindi secondo tè come dovrei dividere la scheda?

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                              #59
                              ci sono molte variabili possibili, non è difficile...

                              es.

                              lun petto-addome
                              mar dorso-bicipiti
                              giov spalle-tricipiti
                              ven gambe

                              lun petto-tricipiti
                              mar dorso-bicipiti
                              giov spalle-addome
                              ven gambe

                              lun petto-dorso
                              mar gambe
                              giov braccia-
                              ven spalle-addome

                              ecc... sono solo alcuni esempi, ma si possono fare altri abbinamenti, l'importante è rispettare i recuperi tra i gruppi sinergici.

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
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                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
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                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                ok grazie

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