upper body

[teo86]

bò dalle foto sembreresti un HP forse qualcosa di piu

è proprio vero che quelli alti sono meno impressivi anche se hanno molta massa....

bè almeno un lato positivo a essere nanetti come me c è

quando si è alti in foto si è sempre un pò slungati dal vivo sono meglio [cioè non che sia enorme eh, però meglio]

ottime masse. .specie delts e tricipite. .dacci ancora dentro. . con quella altezza le misure non sono mai troppe. . .bravo. .

grazie master, continuo a darci dentro ovviamente

[Sicilia]

Ottimo Teo....continua così

[GOHARD79]

na bestia!

[Impact]

Ottimo veramente.. fisico degno di nota! Una montagna..

[barney137]

Ottimo. Dalle ultime foto il tricipite e' aumentato in modo sbalorditivo.

[teo86]

Ottimo Teo....continua così

continuo contino... grazie

na bestia!

esagerato

Ottimo veramente.. fisico degno di nota! Una montagna..

Ottimo. Dalle ultime foto il tricipite e' aumentato in modo sbalorditivo.

alternare con saggezza tra split che prevedevano l'accoppiata spinta(spalle/petto) triceps con gli ultimi sfiniti con poche serie, e split che prevedevano tirata (es dorso)triceps e un gran lavoro di volume ha dato davvero grossi frutti