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lasciamo stare l'addome oggi dopo 2 mangiate..sarai pieno di h2o...problema comune per le braccia..ci vuole molto tempo e pazienza.
stai mettendo molta carne...bravo..anche le gambe sta migliorando molto...
continua cosi' a testa bassa...e poi cerca di attestarti sui 71kg st'estate senza andare troppo in fissa sull'abs...
Ora il peso e' relativo,nn deve interessarti,dico 71kg vedendo la condizione attuale e i margini che puoi avere da qui a giugno...
Bravo!
Bro come non appoggiare tutto ciò che hai detto. Seguirò sicuramente i tuoi consigli. Mi fido di te.
Bro come non appoggiare tutto ciò che hai detto. Seguirò sicuramente i tuoi consigli. Mi fido di te.
grazie,ma ricordati che tutto dipende da come vuoi essere e dai tuoi obbiettivi... L'importante e' star bene con se stessi e nn cercare di diventare come gli altri di dicono che dovresti diventare ed essere.
grazie,ma ricordati che tutto dipende da come vuoi essere e dai tuoi obbiettivi... L'importante e' star bene con se stessi e nn cercare di diventare come gli altri di dicono che dovresti diventare ed essere.
Questo senza ombra di dubbio. Voglio cercare di incrementare la massa.. speriamo di riuscirci.
oh..ti sei deciso a salire di bf comunque davvero ottimo il polpaccio nella seconda foto il resto è da ridefinire,ma per prendere kili ingrassare è a volte necessario haimè...
vedo che hai ascoltato il mio consiglio per quanto riguarda le foto
comunque ... hai la bf assolutamente sotto controllo... i cm in più sulle braccia li hai... e lo spessore del petto migliora... sei riuscito ad ottenere tutto ciò tenendo la bf assolutissimamente sotto controllo quindi sei da elogiare... stai andando forte....e stai bene !
ottimo,hai un fisico piacevole e molto buono anche se sei in massa.....nn sono io che posso dirti se continuare di massa o no, ma è normale avere men addome di fuori,e nn 6 in una brutta situazione,anzi,stai alla grande
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mi dai del Lei? guarda io ti ammiro quindi non mi prendere x culo 
ottime gambe veramente e si vede sempre un bel petto 
fisico davvero molto gradevole
Comunque ancora grazie. 
il resto è da ridefinire,ma per prendere kili ingrassare è a volte necessario haimè...
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