Foto 1 Marzo 2009

**Gymrat** · 01-03-2009, 15:52:25

eh si la bf incomincia ad essere un pò altina.....

**Holden** · 01-03-2009, 15:52:35

direi che stai benissimo.
Sei bello grosso e definito.

**naturalmentebig** · 01-03-2009, 16:01:52

come sempre linee piacevoli e bf controllata (per il periodo). Non si edono carenze,quindi buone le proporzioni. Si intravede anche un ottimo polpaccio.Bravo

**davidezanna** · 01-03-2009, 16:04:07

bravissimo stai benissimo ottime le gambe.

***EraExShoku*** · 01-03-2009, 16:05:22

Bel fisico complimenti, anche se per i miei gusti (non mi piacciono i bestioni)..ti preferivo ad agosto 2008!

**BLOOD black** · 01-03-2009, 16:06:24

Hai perso l'addome e le braccia sembrano costanti...
con questo voglio dirti che al costo di perdere l'addome solitamente si tenta di guadagnare su qualcos'altro...ma.. non noto,nel tuo caso, gruppi migliorati di "molto".... hai magnato come un maiale.. mi sà

***CRI PV*** · 01-03-2009, 16:08:27

quoto big e davide, e vero si vede un bel polpaccio oltre tutto il resto

**fabio976** · 01-03-2009, 16:09:22

sei abbastanza liscio ma io continuerei ancora un pochetto con la massa,magari facendola un po piu' controllata, poi penserei alla definizione!! bel lavoro cmq, come ad esempio le gambe!!! Ps la borsetta sul divano è la tua? ahahah

**Manx** · 01-03-2009, 16:10:18

Non mi sembra affatto una bf esagerata, anzi. Di che ti lamenti? Ottimo lavoro.

***Impact*** · 01-03-2009, 16:16:46

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

Hai perso l'addome e le braccia sembrano costanti...
con questo voglio dirti che al costo di perdere l'addome solitamente si tenta di guadagnare su qualcos'altro...ma.. non noto,nel tuo caso, gruppi migliorati di "molto".... hai magnato come un maiale.. mi sà

Ciao blood, per l'addome hai pienamente ragione... come ora si intravede.. per le braccia ti contraddico perchè sono 3cm in più rispetto ad agosto (certo sono un pò liscie.. ma i cm sono aumentati), la schiena è un pò migliorata, le gambe idem e il petto sta guadagnando di spessore.

Originariamente Scritto da fabio976 Visualizza Messaggio

sei abbastanza liscio ma io continuerei ancora un pochetto con la massa,magari facendola un po piu' controllata, poi penserei alla definizione!! bel lavoro cmq, come ad esempio le gambe!!! Ps la borsetta sul divano è la tua? ahahah

Eh si, sono abbastanza liscio.. Scalerò di poco i carbo, ma continuerò con una massa più pulita fino a metà aprile-inizio maggio. Dopo si riparte con la def.

Grazie.
PS: La borsetta è di mia madre.

**BLOOD black** · 01-03-2009, 16:19:59

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Ciao blood, per l'addome hai pienamente ragione... come ora si intravede.. per le braccia ti contraddico perchè sono 3cm in più rispetto ad agosto (certo sono un pò liscie.. ma i cm sono aumentati), la schiena è un pò migliorata, le gambe idem e il petto sta guadagnando di spessore.

Eh si, sono abbastanza liscio.. Scalerò di poco i carbo, ma continuerò con una massa più pulita fino a metà aprile-inizio maggio. Dopo si riparte con la def.

Grazie.
PS: La borsetta è di mia madre.

allora il guadagno c'è stato... ottimo!!

***Impact*** · 01-03-2009, 16:20:04

Originariamente Scritto da Holden Visualizza Messaggio

direi che stai benissimo.
Sei bello grosso e definito.

Grazie mille.

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

come sempre linee piacevoli e bf controllata (per il periodo). Non si edono carenze,quindi buone le proporzioni. Si intravede anche un ottimo polpaccio.Bravo

Grazie mille amico, le gambe sono il mio punto forte (insieme all'addome), il polpaccio misura 42 cm

Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza Messaggio

bravissimo stai benissimo ottime le gambe.

davide detto da te mi fa solo onore! Grazie.

***DORIAN*** · 01-03-2009, 16:21:03

lasciamo stare l'addome oggi dopo 2 mangiate..sarai pieno di h2o...problema comune per le braccia..ci vuole molto tempo e pazienza.
stai mettendo molta carne...bravo..anche le gambe sta migliorando molto...
continua cosi' a testa bassa...e poi cerca di attestarti sui 71kg st'estate senza andare troppo in fissa sull'abs...
Ora il peso e' relativo,nn deve interessarti,dico 71kg vedendo la condizione attuale e i margini che puoi avere da qui a giugno...
Bravo!