schiena

[thetongue]

lo so..le mie sn tutte seghe mentali

inoltre, visto che sei un panchista, i trapezi dovrebbero essere un capisaldo per te: nulla protegge più di loro dalle tendiniti del cingolo.
per quanto riguarda la schiena, stai benissimo, complimenti; l'unica cosa per farla risaltare sarebbe sgonfiare i fianchi, quindi devi impegnarti con la dieta più che altro

[maracujabeach]

si capisce poco,bf% alta e non capisco bene ne' dettgli ne' struttura muscolare

[Hulkhogan]

inoltre, visto che sei un panchista, i trapezi dovrebbero essere un capisaldo per te: nulla protegge più di loro dalle tendiniti del cingolo.
per quanto riguarda la schiena, stai benissimo, complimenti; l'unica cosa per farla risaltare sarebbe sgonfiare i fianchi, quindi devi impegnarti con la dieta più che altro

Tongue di quale sezione parli? Alta,media o bassa? (penso media)

Penna hai una schiena molto massiccia, dovresti però dimagrire un pò per capire dove deve essere riempita.

Mi pare che tu faccia PLing, l'hai costruita a botta di stacchi?

[Impact]

Bello massiccio...

[Manx]

Tongue di quale sezione parli? Alta,media o bassa? (penso media)

Penna hai una schiena molto massiccia, dovresti però dimagrire un pò per capire dove deve essere riempita.

Mi pare che tu faccia PLing, l'hai costruita a botta di stacchi?

Credo di si' e sarebbe la prassi.... cmq spero per te che ti dica di no, cosi' puoi confermare questa tua asserzione di qua:

http://www.bodyweb.com/4613131-post59.html

p.s. buona ampiezza in generale, un po' di fianchi da sgonfiare.

[rocky 80]

è un back ottimo nella parte centrale (di sicuro stacchi molto) un pò meno nella parte superiore
io mi concentrerei su altri esercizi proprio per migliorare quella parte

[Penna84]

inoltre, visto che sei un panchista, i trapezi dovrebbero essere un capisaldo per te: nulla protegge più di loro dalle tendiniti del cingolo.
per quanto riguarda la schiena, stai benissimo, complimenti; l'unica cosa per farla risaltare sarebbe sgonfiare i fianchi, quindi devi impegnarti con la dieta più che altro

grazie..purtroppo i fianchi sn un po larghi e la dieta nn è mai stata una parola nel mio vocabolario xò quest'anno cercherò di sgrassarmi x bene

[Penna84]

Tongue di quale sezione parli? Alta,media o bassa? (penso media)

Penna hai una schiena molto massiccia, dovresti però dimagrire un pò per capire dove deve essere riempita.

Mi pare che tu faccia PLing, l'hai costruita a botta di stacchi?

sn ex pl...bhè lo stacco lo faccio sempre anche se nn lo amo molto, lo ritengo importante xò anche trazioni e rematori e sn fondamentali

[Penna84]

è un back ottimo nella parte centrale (di sicuro stacchi molto) un pò meno nella parte superiore
io mi concentrerei su altri esercizi proprio per migliorare quella parte

sn nato dallo stampino da pl e x primi 2 o 3anni gli assistenziali erano un optional..xcui a furia di stacchi la parte centrale è aumentata ma nn il resto...ora mi alleno completamente..xke senza dorsali e con fianchi larghini sembro senza forma

[Penna84]

i tricipiti

sn carenti?!

[thetongue]

Tongue di quale sezione parli? Alta,media o bassa? (penso media)

sezione? ma ti stai riferendo ai trapezi o cosa?

[roninja]

sn carenti?!

sono grossi e si noto molto anche nelle pose di back

[Penna84]

sono grossi e si noto molto anche nelle pose di back

grazie..è carente un po il bicipite

[Tristan]

Stai bene..complimenti...bella grossa e possente la schiena

[ciccio.html]

Nell'ultima foto rende davvero bene

quoto, davvero bella