branch "superhuman" warren

[roninja]

frc:d

fra frc ci si intende

metro flex

devasto.

Idolo!!!
Quel trapezio sembra photoshopped tanto è grosso e sporgente

quando si allenano lui e jj assieme sembrano alieni con quei trapezi assurdi...

uno dei miei preferiti..un animale

quando lancia con violenza i besi in terra mi fa esaltare...

spero non stia facendo gli hammer curl con 50kg (100libbre)

perchè? è tanto per uno del suo livello?

[ripper]

ah no figurati io non ne ho molti di video dei pro... giusto 5o6... ero rimasto al "onehundred dumbell curls in your face" di levrone...

[roninja]

ah no figurati io non ne ho molti di video dei pro... giusto 5o6... ero rimasto al "onehundred dumbell curls in your face" di levrone...

mah..dalle interviste sulle riviste dicono tutti che curlano 70 kili e passa spareranno cazzate...

[ripper]

ah boh non lo so... oddio con quell'esecuzione anche io 5-6 kg li prendo ma nonostante tutto già con levrone 50 kg mi sembravano assai... poi oh ci sta benissimo perchè io quando guardo dei filmati al peso non è che ci faccia parecchio caso, guardo solo il pro di turno

[roninja]

ah boh non lo so... oddio con quell'esecuzione anche io 5-6 kg li prendo ma nonostante tutto già con levrone 50 kg mi sembravano assai... poi oh ci sta benissimo perchè io quando guardo dei filmati al peso non è che ci faccia parecchio caso, guardo solo il pro di turno

no ma nemmeno io li vedo mai esagerare su esercizi del genere...solo che nelle interviste sparano tutti dei pesi assurdi,poi non è che li vedo eh..solo che io mi fido..sono mongolo? no apsè..domanda con ovvia risposta..cambiamo..dovrei non fidarmi?

[ripper]

no però vai a sapere... come ho risposto a tongue, alla fin fine ognuno trova le esecuzioni a lui più congeniali (non boiate ovvio)... magari chissà, facendo curl ad cazzum con 5-6 kg in più del normale vai a sapere se (oltre a probabili danni tendinei-muscolari ) non stimoli molto di più il target.... poi vabbè sono pro e sono on the olympo's mountain ma io con 50 kg ci faccio a fatica e male le spinte per il pett come primo esercizio e lui hammer curl come 3 esercizio prende 100libbre... nonostante sia comune fra i pro di quel livello il mio stupore ogni volta è sempre tanto...

[thetongue]

si boh però io penso che ognuno ha una struttura morfologica diversa, capacità motorie e rom diversi... quello che va bene a me come esecuzione può non andar bene a te... il tutto condito da masse abnormi... ovviamente il tutto si vede che per lui funziona... ma altrettanto ovviamente concordo sulle esecuzioni un pò sconcertanti

cheating, sbilanciamenti, pesi oltre il suo gestibile, roms, traiettorie, reclutamento di agonisti.....e quant'altro. come sai, a far funzionare o meno un pro è la risposta ad altri fattori: tutto il resto diventa secondario.
dunque, quel tipo di allenamento sarebbe veramente poco efficace per uno non "dedicato", insomma. diciamo che è molto motivante a vedersi, ma oltre ciò nessuna lezione va appresa: questo è il messaggio che mi premeva trasmettere

[M K K]

quando lancia con violenza i besi in terra mi fa esaltare...

esaltati
YouTube - Branch Warren Hardcore Training Video

[Hulkhogan]

cheating, sbilanciamenti, pesi oltre il suo gestibile, roms, traiettorie, reclutamento di agonisti.....e quant'altro. come sai, a far funzionare o meno un pro è la risposta ad altri fattori: tutto il resto diventa secondario.
dunque, quel tipo di allenamento sarebbe veramente poco efficace per uno non "dedicato", insomma. diciamo che è molto motivante a vedersi, ma oltre ciò nessuna lezione va appresa: questo è il messaggio che mi premeva trasmettere

Mi fa piacere leggere, raramente, qualcuno che da un'opinione sensata.

[c_cccccc]

cheating, sbilanciamenti, pesi oltre il suo gestibile, roms, traiettorie, reclutamento di agonisti.....e quant'altro. come sai, a far funzionare o meno un pro è la risposta ad altri fattori: tutto il resto diventa secondario.
dunque, quel tipo di allenamento sarebbe veramente poco efficace per uno non "dedicato", insomma. diciamo che è molto motivante a vedersi, ma oltre ciò nessuna lezione va appresa: questo è il messaggio che mi premeva trasmettere

Rep

[roninja]

esaltati
YouTube - Branch Warren Hardcore Training Video

quando scaglia il bilancere a casaccio contro altri attrezzi mi esalto vermente... cosa non darei per allenarmi con lui almeno 1 volta..ovviamente con pesi più pesanti..poverino se lui è una mezza io che ci devo fare? adeguarmi al suo segume?

[Virulogo.88]

cheating, sbilanciamenti, pesi oltre il suo gestibile, roms, traiettorie, reclutamento di agonisti.....e quant'altro. come sai, a far funzionare o meno un pro è la risposta ad altri fattori: tutto il resto diventa secondario.
dunque, quel tipo di allenamento sarebbe veramente poco efficace per uno non "dedicato", insomma. diciamo che è molto motivante a vedersi, ma oltre ciò nessuna lezione va appresa: questo è il messaggio che mi premeva trasmettere

quello che ripeto da sempre.. per i pro la variabile che incide di meno nei loro risultati è l allenamento... per questo non dobbiamo prenderli troppo come esempio.... rep

[master wallace]

a me pare proprio che entrambi i bicipiti siano strappati. .non vedete che non hanno volume e sono cortissimi. .con i ventri spezzati. .?

Occhio con questi pesi e certe esecuzioni. .un conto e' pompare. .anche con stili sballati ma efficaci, . . .un altro fare questi strattoni con pesi assurdi. .pericolosissimo. .

detto questo e' un animale da palestra. .onore a lui. .

[rocky 80]

ha una vascolarizzazione da paura
impressionante la foto mentre fa leg exe

[ripper]

poerini avoglia... ma su questo la penso anche io come te... infatti son troppe le variabili da considerare... però chissà... di atleti agonisti "dedicati" come lui se facessero esecuzioni perfette... chiisà come sarebbero...



edit: riferito a tongue