foto veloci di oggi

***Impact*** · 27-02-2009, 00:08:31

Non male..

**Zeta** · 27-02-2009, 01:08:14

azz hai dei dorsali paurosi...

**brutale** · 27-02-2009, 01:37:05

dio mio ma sotto le ascelle non hai 2 dorsali....ti sono spuntate due ali da pterodattilo

**Manx** · 27-02-2009, 07:01:38

Originariamente Scritto da luca.luciano Visualizza Messaggio

c'e un problema: siccome faccio pesca apnea...e ora sono fermo per il troppo freddo...a breve inizio...e le mie uscite saranno di 4 ore in acqua circa...l'anno scorso ho perso piu di 3 kg....ma anche di massa....anzi tanta massa...come dovrei fare per non perdere tutto quel peso??oppure in estate e' meglio perderlo???

Sei molto confuso...ora mi spiego il senso delle tue risposte... che significa "in estate è meglio perdere peso?".... devi perdere adipe non massa muscolare.

Originariamente Scritto da luca.luciano Visualizza Messaggio

mi spiegate anche a me???? e cosa intendete per l'addome a vista?? perche ??in che caso e' a vista?? a voi no??

a Luciano, sveglia!! addome a vista...cosa potrà significare secondo te?? Dai... ragiona..significa che il tuo addome è visibile e non è coperto da uno strato di adipe/acqua!

**pupazzomatto** · 27-02-2009, 08:37:03

complimenti per l'addome molto profondo che si vede anche se hai un po' di adipe di troppo (vedi i fianchetti soffici) per l'apnea, è strano perdere muscolo

ma tu fai pesca sub, solo immersioni con ossigero ara/aro i immmersioni in apnea per ammirare il mondo subacqueo??

**barney137** · 27-02-2009, 10:45:59

Non vai male. I tricipiti pero' non sono proprio pervenuti, e ti sbilanciano molto il braccio. Io li curerei di piu'.

**alessandrocar88** · 27-02-2009, 12:58:13

ottimi i dorsali...metti una foto del back dai!

per essere in massa non sei esageratamente coperto, quindi vai avanti ancora un po' così

p.s. per l'apnea: sbaglio o non bisognerebbe essere troppo massosi?

**fiore69** · 27-02-2009, 12:59:19

non stai male, bei dorsali

**ettorefff** · 27-02-2009, 13:13:16

luciano hai del bei dorsali
pecchi nel petto
accettabile a livello di adipe come ti han detto gli altri
ma se fossi in te un pelino dimagrirei

per dimagrire senza perdere massa magra (muscoli) ti conviene sempre tenere un apporto proteico medio alto ed abbassare un pò i carboidrati.

se vuoi consigli apri pure in alimentazione la tua dieta così qualcuno ti da una mano

**luca.luciano** · 27-02-2009, 14:40:44

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

ottimi i dorsali...metti una foto del back dai!

per essere in massa non sei esageratamente coperto, quindi vai avanti ancora un po' così

p.s. per l'apnea: sbaglio o non bisognerebbe essere troppo massosi?

si apnea e muscoli non vanno molto daccordo.....pratico pesca apnea solo con i miei polmoni e senza bombole...pesca apnea.....quindi con un fucile subacqueo...muta maschera etc..etc....io ho notato l'anno scorso che ho perso parecchio peso e massa......diciamo anche che sono stato fermo piu di un mese di palestra........
saluti ciaooo....