foto al volo

[siddharta7733]

questo è proprio bello spaccato

[uruk]

aggiorno con gambe e polpacci che mi sa non avevo mai postato
completamente a freddo...e si vede

ps. per la prima volta ho fatto foto complete...ora ho capito perchè non si fanno quasi mai

[BLOOD black]

stai molto bene, sei molto proporzionato ed hai una bella forma...

[napo]

stai bene savè...bel petto

[hollywoodundead]

aggiorno con gambe e polpacci che mi sa non avevo mai postato
completamente a freddo...e si vede

ps. per la prima volta ho fatto foto complete...ora ho capito perchè non si fanno quasi mai

Bella la seconda foto,sembri un modello

qualche dato,circ. braccia gambe polpacci bf?

[uruk]

stai molto bene, sei molto proporzionato ed hai una bella forma...

grazie blood

stai bene savè...bel petto

a freddo è minuscolo, mi piace solo a caldo,si pompa parecchio

Bella la seconda foto,sembri un modello

qualche dato,circ. braccia gambe polpacci bf?

quando ho iniziato volevo proprio "il fisico da modello" poi si cambia target.. Non prendo le misure da tempo,spero di avere almeno un 38 di braccio dai..mi porto dietro l'idiozia di non averle allenate fin dall'inizio..ora però le sto massacrando
bf bassa,purtroppo,dato che dovrei essere in piena "massa".Ho un pò cannato l'alimentazione...l'anno prossimo devo mangiare il triplo.Me lo imporrò.

[CRI PV]

le gambe son messe bene, se togli il pelo imho se vede anche la separazione.
cmq al modello ci sei arrivato, ora buttaci su dell altro solo questione di tempo

[spyro329]

Noto che le braccia sono carenti o sbaglio?

[CRI PV]

ha detto che non le allenava , però considera che le braccia a freddo e lungo i fianchi sembran la metà

[straccio_revenge]

aggiorno con gambe e polpacci che mi sa non avevo mai postato
completamente a freddo...e si vede

ps. per la prima volta ho fatto foto complete...ora ho capito perchè non si fanno quasi mai

Molto bene

Con un pò più di ipertrofia addominale staresti ancora meglio ma sono dettagli

[uruk]

le gambe son messe bene, se togli il pelo imho se vede anche la separazione.
cmq al modello ci sei arrivato, ora buttaci su dell altro solo questione di tempo

no devono ancora crescere prima di togliere il pelo

Noto che le braccia sono carenti o sbaglio?

si,non le ho allenate da subito e mi porto dietro questo errore.Sto cercando di rimendiare...ovviamente la posa non è il massimo come ha detto cri..distese lungo i fianchi senza contrazione in prima pagina c'è una foto del braccio contratto,qualche differenza c'è..le sto massacrando

Molto bene

Con un pò più di ipertrofia addominale staresti ancora meglio ma sono dettagli

grazie sono piatti..non sporgono..genetica nonostante li alleni anche a basse rep...

[hollywoodundead]

@uruk ma adesso sei in def o in massa?

[uruk]

@uruk ma adesso sei in def o in massa?

non saprei risponderti mangio sempre uguale..se vedo che mi sto coprendo tolgo qualcosa..ma noto che non mi copro facilmente.Infatti il prossimo anno vorrei fare davvero una dieta da massa degna di questo nome...

[hollywoodundead]

non saprei risponderti mangio sempre uguale..se vedo che mi sto coprendo tolgo qualcosa..ma noto che non mi copro facilmente.Infatti il prossimo anno vorrei fare davvero una dieta da massa degna di questo nome...

,rinnovo i complimenti

[spyro329]

no devono ancora crescere prima di togliere il pelo

si,non le ho allenate da subito e mi porto dietro questo errore.Sto cercando di rimendiare...ovviamente la posa non è il massimo come ha detto cri..distese lungo i fianchi senza contrazione in prima pagina c'è una foto del braccio contratto,qualche differenza c'è..le sto massacrando

grazie sono piatti..non sporgono..genetica nonostante li alleni anche a basse rep...

Bene. Dacci sotto e i risultati non tarderanno MAI ad arrivare.