Foto a sei mesi dall'inizio della palestra!

[Son of the Sun]

si per sei mesi di palestra stai messo propio bene^

[Theycallmechobo]

Non credo assolutamente ai 6 mesi di palestra

[BigPaschi]

Non credo assolutamente ai 6 mesi di palestra

il che ti fa capire che sei messo molto bene

[Theycallmechobo]

il che ti fa capire che sei messo molto bene

Non ho capito,spiegati in Italiano.

[Luca 33]

Non credo assolutamente ai 6 mesi di palestra

sul serio?grazie...a settembre ero 77 kg circa...

[CRI PV]

chobo imho in 6 mesi è fattibile, se si è allenato bene e ha mangiato e integrato ovviamente bisognerebbe vedere da che base è partito, in ogni caso buon lavoro luca!

[Luca 33]

e quanti mesi mi dai?

[Theycallmechobo]

sul serio?grazie...a settembre ero 77 kg circa...

Posta la base di partenza mi pare un gran bel risultato per 6 mesi di allenamento sinceramente..prima che sport hai praticato?

[BigPaschi]

Non ho capito,spiegati in Italiano.

più italiano di cosi si muore...

comunque... dicevo che.... visto che tu non ci credi che si allena da soli 6 mesi... a maggior ragione ,qualora fosse vera questa sua affermazione, è messo molto bene

[alessandrocar88]

più italiano di cosi si muore...

comunque... dicevo che.... visto che tu non ci credi che si allena da soli 6 mesi... a maggior ragione ,qualora fosse vera questa sua affermazione, è messo molto bene

penso che Theycallmechobo pensasse che la frase fosse riferita a lui...non ha luca

p.s. anche io avevo capito così

[BigPaschi]

penso che Theycallmechobo pensasse che la frase fosse riferita a lui...non ha luca

p.s. anche io avevo capito così

capito capito... in ogni caso è italiano però

si scherza ragazzuoli miei

[alessandrocar88]

capito capito... in ogni caso è italiano però

su quello non ci piove

si scherza ragazzuoli miei

figurati paschi

[Theycallmechobo]

più italiano di cosi si muore...

comunque... dicevo che.... visto che tu non ci credi che si allena da soli 6 mesi... a maggior ragione ,qualora fosse vera questa sua affermazione, è messo molto bene

Non era molto chiara in realta' la frase che hai scritto,ora ho capito.

[Luca 33]

Posta la base di partenza mi pare un gran bel risultato per 6 mesi di allenamento sinceramente..prima che sport hai praticato?

prima facevo basket,di sicuro mi ha aiutato in quanto a sensibilità insulinica...ma nona livello di volumi muscolari...anzi...ero perennemente a 74-75 kg...quest'anno sono riuscito a crescere parecchio grazie anche alla ciclizzazione della dieta...ho fatto il primo mese senza amidi(come master)poi ho inserito gradualmente i cho arrivando ai 500 g della settimana scorsa...
in quanto a integrazione...uso solo whey post wo...ma avevo intenzione di iniziare a usare prodotti + "evoluti" come la creatina...solo che le tasche non me lo permettono...