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esattamente faccio un carb cycling come mi hai consigliato tu qualche tempo fà
200-150-100
solo la domenica li supero che mi concedo la giornata libero sfogo
doggy, imho stai benissimo ... sia il front che il back ... e come già ti dissi il tattoo mi piace molto ... me lo sarei fatto pure io un dragone, ma ormai sono passati troppi anni e non ho più l'età
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
doggy, imho stai benissimo ... sia il front che il back ... e come già ti dissi il tattoo mi piace molto ... me lo sarei fatto pure io un dragone, ma ormai sono passati troppi anni e non ho più l'età
spaccato un pò di + mai viste queste spaccature nelle gambe sono abbastanza soddisfatto anche se devo dire che le braccia stanno perdendo parecchio...(già erano piccole)
x impressionarmi mi sono impressionato pure io....
ieri in allenamento vedevo le spalle tutte solcate ma con dei tagli profondi che nn avevo mai visto
le braccia che si separano mentre faccio il curl le venazze che quando pompano fuoriescono un bel pò il v-shape è molto + pronunciato
mentre il petto dopo il work petto sembra decente e se lo tiro in un certo modo si vede la spaccatura anche lì
cose che nn avevo mai visto e sinceramente un pò mi sorprendono
pensando che stò ancora sopra l'hp=0
scusa ma nn resisto a pesarmi
una bella foto che evidenzia i miei punti veramente giù di tono
braccia
petto
e femorali
oltre al nn saper posare e alla non abbronzatura
ma tutti i fine settimana becco pioggia
andrò alle lampados
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doggy, imho stai benissimo 
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