il mio percorso

[Doggy]

ho imparato ad aprire i dorsali finalmente
dopo vari tentativi davanti allo specchio ecco qui
il prima e dopo

e qui come faccio adesso

ci sono 5 mesi tra le 2 foto...nn sono il top ma almeno li riesco a vedere

a me sembra di essere migliorato ancora nei dorsali (sono la mia fissa)
che dite?

[siddharta7733]

grande

[Doggy]

xkè i miei tricipiti fanno così cagare?????
poi uno mki sembra + avanti uno + indietro....ma nemmeno di poco....
mi sembrano proprio diversi...sò fatto male

[domen3]

ottimo lavoro

[Doggy]

ottimo lavoro

grazie dom x il supporto

[domen3]

grazie dom x il supporto

ma chè brò

[Doggy]

aggiornamento settembre
con tecnologia avanzata
YouTube - pose varie

[john_cena]

aggiornamento settembre
con tecnologia avanzata
YouTube - pose varie

nonmale...però 1)devi tenere di piu le pose...2)non devi piegarti indietro specialmente in quelle di front(avanti in quelle di back)perkè i giudici ti guardano da sotto e quindi sembri minuscolo visto da sotto se fai così...
3)ti consiglio di abbronzarti
cmq la schiena è bella ampia complienti

[Doggy]

nonmale...però 1)devi tenere di piu le pose...2)non devi piegarti indietro specialmente in quelle di front(avanti in quelle di back)perkè i giudici ti guardano da sotto e quindi sembri minuscolo visto da sotto se fai così...
3)ti consiglio di abbronzarti
cmq la schiena è bella ampia complienti

grazie x i consigli John erano proprio quelli che cercavo
mi applicherò
ps le lampade me le inizio a fare + avanti ancora è presto

[alessandrocar88]

secondo me c'è un po' da migliorare il posing in generale...cmq sei messo bene, complimenti

[Fortissimo1984]

Bravo continua cosi

[zanelike]

a aprte il posing ti manca durezza muscolare...parti con veri programmi ipertrofici

[Doggy]

a aprte il posing ti manca durezza muscolare...parti con veri programmi ipertrofici

magari mi mancasse solo quella
cmq ci darò dentro ancora di + grazie del consiglio

[salsa]

complimenti vai che una bellezza averli i tuoi miglioramenti..., non ho letto i post precedenti ma devi fare una gara??

[Doggy]

complimenti vai che una bellezza averli i tuoi miglioramenti..., non ho letto i post precedenti ma devi fare una gara??

si mi piacerebbe farne
il prossimo anno vorrei esordire anche se ancora è presto lo sò ma la voglia è tanta