dopo un mese di fermo

[Teo19]

x via di dolori alla spalla dx sn dovuto stare fermo un mese mettendo su 2 kiletti ecco le foto attuali continuo d massa?

http://img22.imageshack.us/img22/328/2102090717.jpg

[mikkou]

direi di si...

[Teo19]

tnx

[Cl4ud]

[PrinceRiky]

altre foto, altre foto

[Dave Clark's attacks]

buon bicipite

[PrinceRiky]

buon bicipite

è vero si vede un buon picco

ci sono ne potenzialità

[Dave Clark's attacks]

è vero si vede un buon picco

ci sono ne potenzialità

ormai noto sempre quello
x me che sn uno sfigato di picco incredibile... cmq prince facendo un paio di serie di pump cn alte ripetizioni, associato ad un allenamento specifico, sembra che qualcosa del mio picco si sta smuovendo

chiudo ot

[PrinceRiky]

ormai noto sempre quello
x me che sn uno sfigato di picco incredibile... cmq prince facendo un paio di serie di pump cn alte ripetizioni, associato ad un allenamento specifico, sembra che qualcosa del mio picco si sta smuovendo

chiudo ot

è colpa mia che ti ho messo sta paranoia

comunque ottimo, fai sempre molte pose e anche pompaggi a mezze reps

[Teo19]

il bicipite mi hanno detto in molti che e buono,ma e piccolo...misura poco...cmq ora metterò su massa e vedremo...x il resto mi hanno detto in pale che sn la spalla a mancarmi

[BigPaschi]

infatti...

vai di massa comunque

[Teo19]

grazie big e grazie a tutti!!

cmq ecco altre due foto x mostrarvi meglio cm sn scarsi i bicipiti...e sl apparenza...

ImageShack - Image Hosting :: 0221091149.jpg
ImageShack - Image Hosting :: 0221091148.jpg

[PrinceRiky]

non deprimerti sei solo all'inizio della scalata

[Virulogo.88]

non lamentarti.... io ho iniziato con un braccio da 28 cm!!

bè ora non è che sia migliorato granchè cmq

a mio parere però cerca di buttar giu un po di ciccia prima di massificare

[Dave Clark's attacks]

è colpa mia che ti ho messo sta paranoia

cmq dai continua così che hai delle potenzialità