Quota 45.5

[BLOOD black]

Io ti credevo, rimane pero' sempre il fatto che le misure non vanno daccordo con l'immagine... anche nell'immagine col metro ,non sembra che il tuo braccio sia cosi' impressivo... anche se la misura c'è...
il problema sarà la mancanza di punte su bicipiti e/o tricipiti "nascosti" ...inoltre, prendendo come riferimento l'altra foto , vedo un deltoide piccolo (amalgamato ) rispetto al resto...
in ogni caso ottima misura!!

[Niko]

Io ti credevo, rimane pero' sempre il fatto che le misure non vanno daccordo con l'immagine... anche nell'immagine col metro ,non sembra che il tuo braccio sia cosi' impressivo... anche se la misura c'è...
il problema sarà la mancanza di punte su bicipiti e/o tricipiti "nascosti" ...inoltre, prendendo come riferimento l'altra foto , vedo un deltoide piccolo (amalgamato ) rispetto al resto...
in ogni caso ottima misura!!

Si, avevo capito che tu mi credevi e capisco anche quello che intendi: effettivamente il mio bicipite è piuttosto piatto mentre ho il tricipite di dimensioni generose il che contribuisce a far salire la misura pur non rendendo il braccio molto impressivo soprattutto a bf alte.
Diverso il discorso quando la bf cala e il tric si "scopre" .
Per il deltoide non è di per se piccolo, è che messo vicino al braccio che alla fine è grosso non è facile farlo risaltare (dovrebbe essere grosso come un melone per nn scomparire ).

[+39]

Su panca invece riesco a fare 4-5 reps con 130 kg

4/5 x130 per uno di 90kg è tanto! complimenti!

[BLOOD black]

Si, avevo capito che tu mi credevi e capisco anche quello che intendi: effettivamente il mio bicipite è piuttosto piatto mentre ho il tricipite di dimensioni generose il che contribuisce a far salire la misura pur non rendendo il braccio molto impressivo soprattutto a bf alte.
Diverso il discorso quando la bf cala e il tric si "scopre" .
Per il deltoide non è di per se piccolo, è che messo vicino al braccio che alla fine è grosso non è facile farlo risaltare (dovrebbe essere grosso come un melone per nn scomparire ).

giusta teoria

[Niko]

4/5 x130 per uno di 90kg è tanto! complimenti!

mmmh...certamente sono sopra la media, però io quando vedo che Yashiro se ne spara 9 e pure lui ha un peso simile al mio un pò mi deprimo e rosico

[Manx]

Scusate il ritardo ma dovevo bollire il metro come noubret
Vedo comunque che sei convinto che io sbagli a misurare.....ma...come si può sbagliare a misurare un braccio? Non è che ci vuole uno scenziato.

Spero che il mezzo centimetro me lo concedi dato che l'altra sera ero postworkout (anche dopo 2 ore un pò di pump rimane) mentre ora sono a freddo e ho fatto la foto apposta per te
Ora: sarà brutto a vedersi, sarà liscio, sembrera 40 cm(nel qualcaso il polso è forse da 14 cm?) ma...non è cosi che ci crediate o meno

Di più non posso fare se non trovarci di persona e fare un workout assieme Oppure mandatemi Yashiro a verificare personalmente

Ma è questo che volevamo, mica altro

bene è quello, anche se davvero, non sembra proprio un 45

[piccola bestia]

sai niko non deprimerti, allenati come un fossenato, e vai avanti cosi.

[Niko]

Ma è questo che volevamo, mica altro

bene è quello, anche se davvero, non sembra proprio un 45

"Il bb è illusione" [cit.]

Solo che io faccio il contrario Voglio illudervi di avere un 40 pur avendo un 45

Scherzi a parte spero di aver chiarito e comunque concordo anch'io sul fatto EVIDENTE che nel bb le misure non sono tutto

[Manx]

"Il bb è illusione" [cit.]

Solo che io faccio il contrario Voglio illudervi di avere un 40 pur avendo un 45

Scherzi a parte spero di aver chiarito e comunque concordo anch'io sul fatto EVIDENTE che nel bb le misure non sono tutto

tanto è vero che al mio braccio hanno dato misure dal 40 al 45 e con bf variabili tra il 10 e il 15

[Dave Clark's attacks]

tanto è vero che al mio braccio hanno dato misure dal 40 al 45 e con bf variabili tra il 10 e il 15

manx mangia e spingi

[master wallace]

e' un grosso braccio..i 45 si vedono tutti. .

cerca di tenere il passo con i delts. .perche e' vero. .grosse braccia.. specie di tricipiti li fanno sembrare piu' piccoli. .

[roninja]

Scusate il ritardo ma dovevo bollire il metro come noubret
Vedo comunque che sei convinto che io sbagli a misurare.....ma...come si può sbagliare a misurare un braccio? Non è che ci vuole uno scenziato.

Spero che il mezzo centimetro me lo concedi dato che l'altra sera ero postworkout (anche dopo 2 ore un pò di pump rimane) mentre ora sono a freddo e ho fatto la foto apposta per te
Ora: sarà brutto a vedersi, sarà liscio, sembrera 40 cm(nel qualcaso il polso è forse da 14 cm?) ma...non è cosi che ci crediate o meno

Di più non posso fare se non trovarci di persona e fare un workout assieme Oppure mandatemi Yashiro a verificare personalmente

la bollitura funziona sempre

hai messo una penna dietro il braccio












ok seriamente, li hai zittiti tutti bravo

NO!!!!!ho bollito il metro come suggerito da roninja

lo sapevo!!!

Ma è questo che volevamo, mica altro

bene è quello, anche se davvero, non sembra proprio un 45

"Il bb è illusione" [cit.]

Solo che io faccio il contrario Voglio illudervi di avere un 40 pur avendo un 45

Scherzi a parte spero di aver chiarito e comunque concordo anch'io sul fatto EVIDENTE che nel bb le misure non sono tutto

somunque secondo me hai la testa enorme è per questo che il braccio sembra piccolo (in realtà sono io che cho il testino mefitico e smbra che ho i braccioni )

e' un grosso braccio..i 45 si vedono tutti. .

cerca di tenere il passo con i delts. .perche e' vero. .grosse braccia.. specie di tricipiti li fanno sembrare piu' piccoli. .

master in avatar fai spavento..tricipi mai visti ...sembrano quelli di levrone per davvero in firma deltoidi a palla da bowling...sei un mostro

[Niko]

master in avatar fai spavento..tricipi mai visti ...sembrano quelli di levrone per davvero in firma deltoidi a palla da bowling...sei un mostro

Azz...mi hai tolto le parole di bocca...tricipiti impressionanti

[master wallace]

Levrone. . . .. .e' il mio idolo..insieme Flex... .quelli che piu' si avvicinavano fisicamente ai supereroi. ..ogni mio allenamento e' ispirato a loro. ..onore ad essi..

[Niko]

e' un grosso braccio..i 45 si vedono tutti. .

cerca di tenere il passo con i delts. .perche e' vero. .grosse braccia.. specie di tricipiti li fanno sembrare piu' piccoli. .

Grazie
per i delts ho aumentato il volume inserendo delle serie di pompaggio dopo 3 serie di lento pesante. Però ho anche una carenza forse più marcata nei posteriori e qui forse sbaglio qualcosa dato che li ho sempre allenati dopo gli anteriori con 4-5 set di alzate a busto flesso.