Jay Cutler

***Hulkhogan*** · 22-02-2009, 14:34:57

Originariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggio

purtroppo qui nn sono completamente d'accordo..all'inizio forse per far "svegliare" il muscolo e dargli uno stimilo opportuno alla crescita forse è bene caricare..ma man mano che si va avanti non vedo perchè farlo se si è sviluppata una buona connessione mente muscolo..se sento lavorare bene un muscolo anche con meno peso non vedo perchè eccedere ,io lavoro molto con pesi leggeri e sul pump ma per me funziona..non vedo perchè su cutler (anche se non fosse un pro e un olympia) non dovrebbe..che poi quando guardo i suoi video di allenamento mi addormento è un altro discorso e mi trovi d'0accordissimo..

ma sul fatto dilavorare coi pesini e crescere (ovvio non 2 kili

) lo vedo possibilissimo..con me è stato cosi ad esempio

Beh dipende cosa significa per te "pesi piccoli". Se non mi sbaglio fai curl con manubri con 26 kg, secondo te se avessi usato 12-14 kg "concentrandoti" meglio sul muscolo, saresti cresciuto di più o di meno? Dammi una risposta secca...

**roninja** · 22-02-2009, 14:43:16

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Beh dipende cosa significa per te "pesi piccoli". Se non mi sbaglio fai curl con manubri con 26 kg, secondo te se avessi usato 12-14 kg "concentrandoti" meglio sul muscolo, saresti cresciuto di più o di meno? Dammi una risposta secca...

i primi tempi no di sicuro (almeno..questo è quello che il mio corpo mi diceva..) adesso mi alleno con i 18 massimo 22 e mi concetro bene sul movimento..col bilancere uso massimo 35-40 kili (meno di 20 kili per braccio) e poi tutto cavi e cavetti con pesi ridicoli...poi se jay mi venite a dire che fa curl con meno di 30 kili per braccio non ci posso credere..dovrebbe usare quei peso manco per il pump,al massimo come riscaldamento..ha delle braccia il decuplo delle mie

**c_cccccc** · 22-02-2009, 14:47:36

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Questo è un difetto, perchè fa capire quanto il bbing professionistico sia "poco legato" all'allenamento e al faticare, ma dipendente da tutt'altro.

Prendi un ragazzo qualsiasi e fallo allenare con poco peso "sentendo" il muscolo e amenità simili. Diventerà solo un altro di quelli che scappano dalla palestra dopo 3 mesi per mancanza di risultati.

E' l'unico "sport" nel quale si allena più duramente l'appassionato medio che il professionista.

Ma ke stai dicendo?nn capisco xk debba caricare a tutti i costi se nn gli serve..xk deve rischiare l'infortunio?x dimostrare a te ke è forte?

è un BBer punto. e sono convinto ek qual'ora gli servisse allenarsi pesante lo farebbe

stai dicendo gli amatori, si allenano più duramente dei pro?

**leon940** · 22-02-2009, 14:49:43

sara' anche debole ma è enorme

**Sciamannado** · 22-02-2009, 15:38:48

..

hulkogan , stai dicendo delle amenità .
il BB è sacrificio in tutti i sensi , strategia di allenamento e PERSONALIZZAZIONE dell'allenamento.
i BB professionisti , ma come anche gli amatori intelligenti sentono il proprio corpo , il lavoro del muscolo , l'affaticamento , la corsa movimento migliore.non seguono le schede preconfezionate della palestrina.
soprattutto un pro come J.cutler , che grazie alla sua metodica di allenamento e al non strafare nell'utilizzo di pesi extra-portata è ancora tutto d'un pezzo e competitivo. ergo..

**Sciamannado** · 22-02-2009, 15:41:39

anche molti non professionisti usano set di allenamento molto versati all'alto volume che alla ricerca del massimale.molte persone che conosco sono cresciute significamente grazie ad un lavoro prettamente di pump che all'utilizzo di grandi sovraccarichi con basse reps

**Sciamannado** · 22-02-2009, 15:46:18

..

..grandissimo atleta.( il mio preferito )

File Allegati

**roninja** · 22-02-2009, 16:59:03

Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio

..grandissimo atleta.( il mio preferito )

in sta foto è davvero allucinante...

**Virulogo.88** · 22-02-2009, 17:27:13

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

E' l'unico "sport" nel quale si allena più duramente l'appassionato medio che il professionista.

perchè per i pro l allenamento è la variabile che incide meno nei loro progressi

**Sciamannado** · 22-02-2009, 17:49:05

..

naturalissimo.

la variabile dell'allenamento che tu dici non conti in un pro , conta e come , soprattutto nella fase di bulking.detto questo , conta un allenamento profiquo , pump , heavy duty , l'importante è che sia profiquo.naturalmente se per qualcuno non effettuare massimali o usare carichi "pericolosi" non è un allenamento profiquo , allora , chiaritevi le idee..ma per i pro l'allenamento conta e come.