ha da poco compiuto 17 anni, 70kg x 178cm.. Non fa palestra ma da anni ormai pratica tutti gli sport di combattimento possibili una piccola e secca macchina da guerra (da ultimo boxe,muaythai e corsi vari).
Ora si prende una pausa di un paio di mesi per fare un corso di bagnino e quindi ha deciso di allenarsi con me con i pesi. Insomma spero di fargli venire un pò di passione per i pesi oggi gli ho mostrato qualche video di Arnold
credo gli farò fare solo e soltanto multiarticolari,magari con una AB da 3-4x week,poi tra un paio di mesi confronteremo le foto.Consigli sul wo?
Ora si prende una pausa di un paio di mesi per fare un corso di bagnino e quindi ha deciso di allenarsi con me con i pesi. Insomma spero di fargli venire un pò di passione per i pesi oggi gli ho mostrato qualche video di Arnold
credo gli farò fare solo e soltanto multiarticolari,magari con una AB da 3-4x week,poi tra un paio di mesi confronteremo le foto.Consigli sul wo?
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