Foto

***M K K*** · 09-02-2009, 14:28:57

molto bene

***CRI PV*** · 09-02-2009, 14:33:33

bel v shape

**matteo86** · 09-02-2009, 15:01:42

grazie a MKK e a CRI per i commenti...

***BigPaschi*** · 09-02-2009, 15:08:18

ottimo v shape bravo

**ripper** · 09-02-2009, 15:16:17

molto bene bravo, da quanto ti alleni?

***MOSTMUSCULAR 85*** · 09-02-2009, 16:25:49

Complimenti,bel lavoro

***Impact*** · 09-02-2009, 16:36:41

Ottimo!

***naoto*** · 09-02-2009, 16:37:50

Buono.

**matteo86** · 09-02-2009, 17:14:31

grazie a tutti dei commenti,sono due anni che mi alleno bene anche se da un mese ho cambiato totalmente tipologia di allenamento,prima ero basato sull'alto volume,ora è ad alta intensità,ho ridotto numero di esercizi e tempo impiegato in palestra,raggiungo ad ogni serie il cedimento muscolare e devo dire che il mio corpo ha reagito bene...e pensare che fino a qualche mese fà snobbavo letteralmente l'alta intesità,è proprio vero nello sport non bisogna mai aver paura di cambiare.

**tod** · 09-02-2009, 18:21:10

Originariamente Scritto da matteo86 Visualizza Messaggio

grazie a tutti dei commenti,sono due anni che mi alleno bene anche se da un mese ho cambiato totalmente tipologia di allenamento,prima ero basato sull'alto volume,ora è ad alta intensità,ho ridotto numero di esercizi e tempo impiegato in palestra,raggiungo ad ogni serie il cedimento muscolare e devo dire che il mio corpo ha reagito bene...e pensare che fino a qualche mese fà snobbavo letteralmente l'alta intesità,è proprio vero nello sport non bisogna mai aver paura di cambiare.

specie nel bb...