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soirda: Ho solamente postato 2 foto volevo dei pareri. Calcolando che prima la mia palestra erà correre e alzare due pesetti non ho calcolato quel lasso di tempo. Ho iniziato a calcolare il tempo da quando mi alleno sul serio insomma da quando faccio bodybuilding. Un saluto.
secondo me in 1 anno potevi fare un po' di +...le braccia mi sembrano ancora piccole.
cmq bisogna calcolare che sei giovane e che non sappiamo com'eri prima...se eri come sono la maggior parte dei 16enni, allora hai fatto un bel lavoro vai avanti così
magari posta anche una front, gambe, e un "prima"
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vai avanti così 
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