Originariamente Scritto da Federico86
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ecco la consistenza del mio bicipite
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le braccia no.. parlavo solo di deltoidi e petto....
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se lo spremi esce la crema?Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggioecco la consistenza del mio bicipite
cmq datti tempo, anche io ho lo stesso problema e il mio compagno d'allenamenti invece è molto piu qualitativo perchè anche se è partito da secco aveva gia una base d'allenamento con altri sport...FACEBOOK - BLOG
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ma si ora la prendo piu soft rispetto ai primi anni...ho raggiunto un fisico ke tuttosommato non mi dispiace, non mi interessa diventare un vitello di 120kg....ora punto un po di piu sulla qualità e cerco di migliorare alcuni punti carenti...se arrivo a 90kg tiratello sn contentoArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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questo è molto positivo, bravo!Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza MessaggioCommenta
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è solo una questione di obbiettivi....penso che 90kg veramente tirati e qualitativi sia decisamente piu bello e ti da piu un senso di potenza che essere 110 grassocci....poi se si è 110kg tirati buonanotte ma io vorrei rimanere in ambito "whey & creatina" x cui i miei obbiettivi non si spingono fin liOriginariamente Scritto da BLOOD black Visualizza MessaggioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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bravo fedeOriginariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
90kg tirati è già un bel traguardo 
anche se forse preferirei i 110 con la panza
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sigpic
prox gara due torri 2010
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Un bicchierino di succo di frutta prima dei pasti, 20 minuti, e vedrai che mangi di piu....Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggiograzie a tutti ragazzi
il problema è che ultimamente non riesco piu a mangiare...nn ho fame e appena mangio 2 cose mi sento pieno....non so piu cosa fare sto perdendo volumi anzichè recuperare....non so come uscire da questa situazione non ho proprio appetito...e se non mangio non cè verso di migliorare...cmq x chi dice che sono regredito si sbaglia ho solo perso volumi ma era tutta acqua e grasso x fortuna i muscoli bene o male sn rimasti quelli....è che cmq anke l acqua e il grasso aiutano a diventare grossi
Su di me hanno ben funzionato il fieno greco e lo zafferano
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come mai il succo di frutta?Commenta
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Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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a me sembrano buone gambe
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cavolo fede ... intero sei ancora più enorme
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
a quando un buon paio di gambe? 
fan cosi skifo?Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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