Nuove foto (back in massa)

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 3
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 3 template Successiva
  • DESTINO
    BodyWeb Member
    • Aug 2007
    • 747
    • 74
    • 15
    • Send PM
    #31
    eheheheh sì ma ti dò ragione manx! solo che ho fatto un mese in cui se ne introducevo 1200 era davvero tanto! mangiavo un paio di volte al giorno, vita sregolata di alcool e niente allenamento! per questo ho voluto fare due settimane tranquille a 2000 kcal per recuperare un attimo e da lunedì rialzavo! pensi posssa andare?
    sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!

    Commenta

    • BigPaschi
      SOLIDUS
      • Apr 2008
      • 12834
      • 976
      • 1,208
      • Castrovillari
      • Send PM
      #32
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      Se continui ad alzarle cosi' "piano" perdi ancora peso e non metti su niente...dai..

      Probabilmente hai la sfiga/fortuna di non mettere su eccessivo adipe e acqua... quindi se alzi di molto le kal, senza ovviamente arrivare a quote assurde da bestione di 130kg, non ti sporcherai mai + di tanto.

      Boja a 2000 e passa ci sta la mia ragazza di 59kg

      la stessa che fa 38kg di tirate al mento?

      Commenta

      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM
        #33
        Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
        la stessa che fa 38kg di tirate al mento?
        la stessa che fa 6rip di squat completo con 98kg

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

        Commenta

        • BigPaschi
          SOLIDUS
          • Apr 2008
          • 12834
          • 976
          • 1,208
          • Castrovillari
          • Send PM
          #34
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          la stessa che fa 6rip di squat completo con 98kg


          Commenta

          • Yashiro
            Banned
            • Sep 2006
            • 8753
            • 459
            • 363
            • Send PM
            #35
            Originariamente Scritto da DESTINO Visualizza Messaggio
            eheheheh sì ma ti dò ragione manx! solo che ho fatto un mese in cui se ne introducevo 1200 era davvero tanto! mangiavo un paio di volte al giorno, vita sregolata di alcool e niente allenamento! per questo ho voluto fare due settimane tranquille a 2000 kcal per recuperare un attimo e da lunedì rialzavo! pensi posssa andare?
            Credo tu sia uno di quelli che si tirano con 1200Kcal in definizione, ti credo che poi avete problemi a mangiare... se abituate il vostro corpo ad alimentazioni da biafra ogni minimo extra ve lo mettete addosso. Ci starò io in def a 2000...
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            la stessa che fa 6rip di squat completo con 98kg
            ma cacchio, falle metter su sti 2 kg, vuoi mettere che differenza di soddisfazione?

            Commenta

            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #36
              Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
              Credo tu sia uno di quelli che si tirano con 1200Kcal in definizione, ti credo che poi avete problemi a mangiare... se abituate il vostro corpo ad alimentazioni da biafra ogni minimo extra ve lo mettete addosso. Ci starò io in def a 2000...

              ma cacchio, falle metter su sti 2 kg, vuoi mettere che differenza di soddisfazione?
              deve fare attenzione al ginocchio e si sta un po' "risparmiando": i 100 kg di squat, cmq, li ha già fatti. Appena possiamo ci filmiamo e magari ci iscriviamo alle spacconate

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta

              • Yashiro
                Banned
                • Sep 2006
                • 8753
                • 459
                • 363
                • Send PM
                #37
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                deve fare attenzione al ginocchio e si sta un po' "risparmiando": i 100 kg di squat, cmq, li ha già fatti. Appena possiamo ci filmiamo e magari ci iscriviamo alle spacconate
                ah, se li ha già fatti allora è a posto certo che per risparmiarsi toglie 2 kg?

                Commenta

                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
                  • 261824
                  • 3,024
                  • 3,636
                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                  • Send PM
                  #38
                  Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
                  ah, se li ha già fatti allora è a posto certo che per risparmiarsi toglie 2 kg?
                  Lei voleva fare 6@95, ma lo spotter, giustamente, a tradimento le ha alzato il carico

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                  Commenta

                  • Yashiro
                    Banned
                    • Sep 2006
                    • 8753
                    • 459
                    • 363
                    • Send PM
                    #39
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    Lei voleva fare 6@95, ma lo spotter, giustamente, a tradimento le ha alzato il carico

                    Commenta

                    • DESTINO
                      BodyWeb Member
                      • Aug 2007
                      • 747
                      • 74
                      • 15
                      • Send PM
                      #40
                      eh yashiro ma tu c'hai ragione! solo che io stavo basso in kcal per altri motivi! è stato un mese in cui non avevo più voglia di mangiare nè di allenarmi tutto qui! sennò non scendo mai sotto le 2000 kcal! a ottobre ero riuscito a fare un mese di fila di massa a 2800 kcal
                      sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!

                      Commenta

                      Precedente 1 2 3 template Successiva
                      Working...
                      X

                      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                      I Agree